得了子宫肌瘤，还能不能吃保健品？

最近有一则新闻，报道了一位女生把保健品当饭吃，结果月经失调，子宫上长满了肌瘤。

医生判断，根源在于她吃的保健品里面含有雌激素。因为虽然目前子宫肌瘤的发病机制不是特别明确，但医学界比较公认，雌激素长期刺激会促进肌瘤生长。 

那么问题来了，保健品到底能不能吃？哪些食物能够预防子宫肌瘤呢？今天恩哥就来跟大家聊一聊。

“快问快答”文字详细版

视频没看过瘾的看这里

第1则、归纳一下三类食物

第一类，对子宫肌瘤可能有预防作用的。有一些小规模的研究提示它们可能能够预防子宫肌瘤，可以适量地吃。比如说： 

新鲜的蔬菜、水果，尤其是柑橘类；

水果；

绿茶；

维生素D，或者增加户外日晒；

动物来源的维生素A，比如动物的肝脏。

第二类，吃了可能会刺激肌瘤生长。包括： 

喝酒，尤其是啤酒；

高热量、高脂食物，像薯片、薯条、奶茶、油炸食品等。

第三类，适量吃不刺激肌瘤的。主要包括： 

日常饮食中的鸡鸭牛羊肉；

豆浆、豆制品；

牛奶；

海产品；

其他类型，比如茶、咖啡等。

第2则、保健品到底能不能吃？

如果保健品的成分非常明确，像维生素，那么可以适量吃。

但是，如果一款保健品的成分不是很明确，或者宣传的功效中有所谓“延缓衰老”“保持青春”，那千万不要吃，大概率含有雌激素。

另外，保健品中若含有动物来源的性腺器官，不要吃，比如雪蛤。如果不含性腺器官，比如阿胶、燕窝、蜂蜜、蜂王浆、鱼胶等，而且能够确保很纯，肯定没有激素，也是可以吃。

所以，保健品能不能吃其实还是看成分，如果不含雌激素，可以适量吃，但保健品毕竟不是药品，真指望它有什么作用，也不好说。 

第3则、偶尔“放飞”一下可以吗？

可以的。毕竟抛开剂量说毒性就是耍流氓。

我们说的饮食禁忌，如果偶尔改变一下，放飞一下，不要紧。

但是，如果长年累月一直这样，那么影响就可能显示出来了。

第4则、靠“食疗”能治疗子宫肌瘤吗？

不能。

所谓饮食调理，并不是一个治疗措施。不可能靠吃蔬菜或者吃维生素D来治疗子宫肌瘤。

所以，如果得了子宫肌瘤，还是要在医生的指导下进行随访、监测，必要时需要手术进行治疗。