可以培养良好的兴趣,在晚上入睡前可以听听音乐,这样也可以适当的舒缓情绪,帮助 调节植物神经。
我们在面对植物神经功能紊乱的时候,一般都是选用西医西药的方式来对其进行治疗,可实际上中医中药在应对植物神经功能紊乱的时候也可以发挥良好的疗效,植物神经功能紊乱的发病主要是我们体内的副交感神经和交感神经之间的平衡被打破而造成,郭林保大夫认为:植物神经紊乱大多是为情志所伤所致,并且与个人体质因素有着较为密切的关系。简单来说就是人们的主观精神、意志导致的此病的发生。不仅如此,中医还认为此病可能为气血不足、气滞血瘀、肾虚等有关系。
心慌、胸闷、视物模糊、心情烦躁不安、头晕头痛以及失眠等,都是植物神经功能紊乱在发病之后所会引发的一些异常的症状表现。由于植物神经功能紊乱的发病会导致我们体内的多个系统受损,中医调理植物神经紊乱注重整体观念,针对一些症状我们在治疗的时候不仅要尽快缓解不适症状,也要从根源着手,恢复身体脏腑的平衡
1、失眠:患者可以服用柏子仁、百合、枣仁等宁心安神的药物,以帮助睡眠、调整植物神经紊乱;
2、心烦、出汗:患者可服用五味子、浮小麦、牡蛎等成分的中成药,或煎煮汤药,以起到缓解植物神经紊乱的作用;
3、心理压力过大:社会生活造成的紧张、压力,对患者造成焦虑、抑郁情绪而导致植物神经功能紊乱,此时常可服用疏肝理气的中药
在治疗的同时,郭大夫也建议大家配合医生调整生活习惯和心情状态,病情才能更快的恢复。
1.及时调理情绪 在遇到一些不开心的事的时候,一定要注意不要憋在心里面,应该要想尽办法把 这些心事纾解,可以通过自我调节的方式,也可以求助于他人,或者是其他的纾解情 绪的方式,这样就能够轻松很多,对于心理保健其实也有很大的好处。
2.锻炼身体 其实进行合理的室外运动不仅仅能够强身健体,也可以调节植物神经,达到身心 愉悦的目的,这样也可以让 患者更加好的恢复到正常的状态。
3.培养良好的生活习惯 如果是植物神经紊乱一定要培养良好的生活习惯,一定要注意按时吃早餐,但是 不能够暴饮暴食,同时饮酒也要适量,不可以贪杯,要注意早睡早起,不要熬夜。可以培养良好的兴趣,在晚上入睡前可以听听音乐,这样也可以适当的舒缓情绪,帮助 调节植物神经。
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