长期憋尿有危害，看完别再“憋”着了！

每个人多多少少都有过憋尿经历，憋尿的原因也五花八门，忙、懒、冷、不得已……

甚至有时候憋尿变成了有些人的常态，总结下来就是把憋尿的危害不放在眼里。

惨痛经历比比皆是： 

● 男子与朋友聚会喝了不少啤酒，期间没上过厕所，站起时肚子撞在了桌角上，疼痛难耐，送至医院检查发现膀胱破裂；

● 男子凌晨3点在迪士尼排队为了买一个玲娜贝尔的玩具硬生生的憋尿憋到尿血；

......

什么程度是憋尿？

憋尿，医学上称为强制性尿潴留，当膀胱积累接近200cc尿液时，开始有尿意感；当尿液接近400cc时，就有了很强的上厕所的冲动，这时候，憋尿就开始了。

继续憋，尿液达到500-600cc，控制排尿的肌肉膨胀而松弛。此时，你觉得还可以继续憋，直到膀胱里的尿液达到警戒值：最多800cc，这时的你就要“倾泻而出”了。

憋尿“七宗罪”

第一宗：尿路感染

长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。

第二宗：肾盂肾炎

膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，若尿液中有细菌，便容易引发肾盂肾炎。

第三宗：前列腺炎

有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。

第四宗：膀胱癌发病率升高

有研究表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。

第五宗：膀胱破裂

憋尿时，膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

第六宗：尿频、尿失禁

长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成尿频、尿失禁。

第七宗：憋尿伤“心”

憋尿使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

武汉市普仁医院

泌尿外科

武汉市普仁医院泌尿外科是医院重点专科之一。拥有德国进口STORZ全套腹腔镜手术系统、电切镜、输尿管镜、膀胱镜以及强生超声刀、体外碎石机，并拥有科医人钬激光，来博瑞尿动力分析系统以及前列腺电磁、微波治疗仪等先进诊疗设备。

泌尿外科以开展微创手术为发展方向，不仅熟练的开展一系列复杂开放手术(肾部分切除术、肾癌根治术、膀胱癌根治尿流改道术等），而且在微创手术上不断开拓创新，泌尿腔道微创术全面发展,每年平均开展泌尿腔道微创手术800余台次，其中各类腹腔镜手术100余台，各类微创取石手术500余台，经皮肾镜手术近200台。另我科积极加大男科技术投入，先后3次派专人到北京、广州等地进行男科深层次专科培训，开展了男科专科门诊，并陆续开展多项男科显微微创手术，如阴茎延长术、显微精索静脉结扎术、显微输精管再通术等等，将为周边男性健康带来福音。

答应小普从现在开始养成良好的习惯，不要再憋尿了，在憋尿后，排尿时尽量采取蹲姿或坐姿，利于尿液的排出，如果出现泌尿系统的不适，要及时就医哦~

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