秋冬呵护呼吸道健康，专家详解防病攻略

眼下已进入秋末冬初季节转换阶段，频频出现的降温天气容易刺激人的呼吸道，导致呼吸系统疾病高发。从中医角度来看，这一季节人们多会受到风邪、寒邪以及燥邪的侵袭，从而致病。此外，老人和小孩由于呼吸系统比较脆弱，秋冬季也容易患病。日常生活中，我们为何会感染呼吸道疾病？秋冬时节该预防哪些呼吸道疾病？又该如何正确防治这些疾病？江苏省中西医结合医院呼吸科主任张业清为我们科普秋冬季如何呵护呼吸道健康。

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人体呼吸道为什么在秋冬季易患病？张业清解释，从西医角度看来，呼吸道作为与外界相通的器官，每天有大量气体进出。这些气体可能会带来很多病原微生物，或有毒、有害颗粒，有可能导致“中招”发病。另外，近期气温断崖式下降，气温骤降后呼吸道黏膜由充血状态立刻收缩，其功能也会大受影响；以及在农村一带，由农作物丰收接触到的植物尘、落叶、花粉等也会引起呼吸道疾病。而从中医角度看，肺主呼吸，外合皮毛，皮肤只要受凉，呼吸道就会感应到，容易得病；肺起于中焦和大肠相表里，有时候饮食如果不注意，进食生冷，同样也会引发呼吸道疾病。

有关秋冬时节该预防哪些呼吸道疾病，张业清表示，新冠肺炎、普通感冒、流感与哮喘都在其中。如何区分流感与感冒？“普通感冒是急性上呼吸道感染的病症之一，症状也局限在上呼吸道部分，持续时间一般五到七天，可以自行好转，也可以通过用药以后改善。而流感则不同，流感由病毒引起，一是其具有传染性，可以在小范围传染，也可以世界大流行；二是其具有变异性，可以通过提前注射疫苗进行预防。流感的症状主要是全身酸痛、高热，也可以影响消化系统，而局部上呼吸道部分，如咽痛、鼻塞、流鼻涕的症状可能很轻微。”

如何正确预防这些呼吸道疾病？张业清给出建议，首先应当适当减少聚集，外出戴口罩，回到家后勤洗手，注意通风。“这里有一个误区，通风并不意味着需要一天24小时都通风，只需要间歇性通风，即每天定时两到三次，每次15分钟将房间的空气置换即可。”张业清还提到，中医中常说肺为娇脏，忽冷忽热的空气对它刺激很大，容易引发气道高敏或者气道痉挛，诱发咳嗽或者气喘发作。“故而天气寒冷时，需要注意保暖，避免受凉；如果是过敏性疾病，应当减少致敏原的接触，同时要注意调整饮食结构，进行适当的户外活动，强身健体以提升自身免疫状态。”

专家简介

张业清  

江苏省中西结合医院呼吸科主任、主任医师、硕士生导师

江苏省中西医结合学会理事、呼吸专业副主任委员

江苏省医学会呼吸病学分会肺部肿瘤学组委员

南京中西医结合学会常务理事

南京中医药学会肺系主任委员

美国胸科学会会员

擅长领域：中西医结合诊治呼吸疾病，尤其鉴别诊断有较多经验，熟练掌握专科检查如支气管镜检查、肺泡灌洗、经皮肺活检、呼吸机使用等

来源：新华日报健康

江苏省中西医结合医院

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