秃头、深夜emo、三高青年...2021健康热词回顾，你中了哪一个？

转眼间，2021年已经过去了。过去这一年里，我们经历了疫情的反复，也感受到了时光的飞逝。

2021年，人们最关心哪些健康问题？哪些与健康有关的现象，值得我们关注？

桃子君根据微博/微信热门话题与文章、网络流行语及老百姓大药房服务号用户留言，整理了这份《2021年度健康热词》，一起来回顾这个不平凡的2021……

01

时空伴随者

TAOZIJIANKANG

谁能想到，疫情持续了两年之久

从前的“新型冠状病毒肺炎”已经很陌生

新词汇层出不穷

例如“德尔塔”、“阿尔法”...

我吹你吹过得晚风

那我们算不算相拥？

不仅算，而且还是时空伴随者

2021年最重要的事情是

保住绿码

希望2022年，不再有健康码

02

秃头少女

TAOZIJIANKANG

原本脱发还是只属于广大程序员的心头大患

谁知越来越多的女性也开始成天担忧自己的发量

其实，除了加班、压力过大

频繁烫发染发、过度减肥等都可能造成脱发

屏幕前的你，知道该怎么做了吗？

03

深夜EMO

TAOZIJIANKANG

EMO，全称Emotional Hardcore

中文名称情绪硬核

直白来讲，你可以理解为

“我抑郁了”“我太难了”“我傻了”......

可说是当代打工人的心声了

而“深夜”的前缀

更让这个词多了一丝悲伤的气息

如何避免EMO？

除了规律运动、主动与他人沟通

远离负面情绪等常见办法

你还可以试一下这些“快乐食物”哦！

04

习惯性失眠

TAOZIJIANKANG

你是否总是习惯在睡觉前

刷视频、看剧、打游戏？

如果是，那你很可能会遇到习惯性失眠的问题

睡前使用手机平板等电子产品

会影响褪黑素分泌

久而久之就可能形成睡眠障碍

虽然下面的话说了可能跟没说一样

但还是建议您：

睡前1小时就别玩手机/平板了吧！

05

三高青年

TAOZIJIANKANG

以往多发于老年群体的高血压、高血脂、糖尿病

开始渐渐找上年轻人

而很多人还没意识到问题的严重性

比如糖尿病号称“慢病之王”

不仅很难逆转，还会诱发其他疾病

定期体检，注意身体各项指标

别做“三高青年”！

06

A4腰、辣妹风

TAOZIJIANKANG

不同于上一辈人

现在的年轻人不再满足于饱腹

而是更注重营养和身材

不少减脂、轻食外卖兴起

还掀起了一阵身材内卷

A4腰、辣妹风、锁骨养鱼...

但是在减肥的同时

更多关注的应该是自己的身体健康

减肥到底该怎么减

为什么你减不下来

看了这篇文章就知道了~

07

社交牛逼症

TAOZIJIANKANG

对于大量社恐症人群来说

社交牛逼症“患者”无疑是神一般的存在

他们长袖善舞、人见人爱

给大家带去欢乐的同时

也拉近了人与人之间本不该存在的距离

如果你有一位这样的朋友

请介绍给我好好珍惜~

08

996加班

TAOZIJIANKANG

996、007……

打工人总是逃不过熬夜这个残酷的话题

其实比长期熬夜更可怕的

反而可能是时而熬夜

时而不熬夜的不规律作息

还有加班带来的晚饭延迟的习惯

吃好晚饭很重要

即使是加班

也要在对的时间吃好饭

09

新冠疫苗

TAOZIJIANKANG

目前，疫情仍未平息

戴口罩、打疫苗仍是重要的防护措施

过去这一年，国内已有12亿人接种了新冠疫苗

为了您和他人的身体健康

请及时接种新冠疫苗（特别是老年人）

-End-