老年人的夫妻生活，可以到多大岁数？医生坦言：一个公式告诉您答案

之前，我在网上看到过一个报道。这个报道里提到，在义乌市，有一个90多岁的老太太感染了艾滋病。追溯之后，发现老太太和2～3个老头有过高危行为，因此而被感染了。

老太太的老公去世得比较早，并且她的孩子也都大了，所以平时都是老太太一个人生活。有时候遇到流浪汉的时候，老太太也会收留他们。按照老太太的观点，收留流浪汉不仅可以满足自己的性需求，而且还可以适当收取一点住宿的费用。当老太太的家人知道这些情况以后，虽然他们也比较吃惊，但是这却是难以回避的事实。

这些年，我国的人均寿命显著得到了提高，因此现实生活中也存在着不少独居老人。在这些独居老人之中，他们因为不当的高危行为而感觉艾滋病的并不在少数。

不少人认为，人到了一定年龄的时候，就没有性生活了，其实这种观点是有失偏颇的。那老年人的性生活能够持续到多大年龄呢？老年人又该如何过好性生活呢？为了让大家对其有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.老年人有性生活是一件很正常的事情！

在现实生活中，我们对老年人的生理需求和情感需求关注得比较少，甚至有的人认为老年人就不该拥有性生活。

很多道德名词，比如老不正经、晚节不保等，压得老年人喘不过气来。但是，老年人本身又是有性需求的，为了避免受到舆论的非议，他们就不得不偷偷摸摸进行。偷偷摸摸就容易变成高危行为，进而导致老年人患性病的比例增加。

之前，有人曾经做过调查。这项调查涉及到中国在内的28个国家和地区的26000名40～80岁的人群。结果发现，至少有80％的男性和60％的女性认为，性生活是很有必要的。

从生理学的角度来看，老年人对性生活的需求，可能要延续到生命的终止。人到了一定年龄以后，分泌的雄性激素和雌激素都会相应地减少。但是，下丘脑依然在分泌着促性腺激素。这样的话，老年人还是会有性需求的。

因此，无论是从生理学的角度，还是调查的结果来看，老年人有性生活也是一个比较正常的现象。

2.老年人的性生活，可以持续多多大年龄？

客观来说，对于不同的人来说，性生活能进行到多少岁，并没有一个统一的答案。这是因为，每个老年人的身体状况都不太一样，虽然有些人年龄不大，到时候那方面的能力却不行了；有些人虽然年龄大，但是人家的身体好，可能会一直存在性生活。

但是，根据权威书籍《金赛性学报告》的观点，大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，有50％左右的老年人的性生活可以进行到80岁左右，也有不少人在90岁时还依然有性需求。

虽然说人的性需求和性激素的分泌有着很大的关系，但是大脑的功能和精神因素也对性欲起着重要的作用。因此，要说性欲没有年龄限制，也是有一定道理的。

实际上，对于老年人来说，适当地存在性生活对身体是有益的，具体的总结为以下几点：

❶避免用进废退：

拉马克认为，如果器官经常使用就会变得发达，反之就会逐渐退化。如果用一句话进行总结，那就是用进废退。

对于老年人来说，如果能适当地进行性生活，那就可以延缓生殖系统的老化速度，避免用进废退。

❷有助于提高免疫力：

当人在进行夫妻生活的时候，就会促进脑内啡肽的分泌，而这种物质可以让人产生愉快的心情。当人的心情变好了以后，就有助于免疫球蛋白的合成和释放。

另外，在进行性生活的时候，可以促进血液循环和新陈代谢，这也能间接起到提升免疫力的作用。

❸有助于降低心脑血管疾病的风险：

老年人适当地进行夫妻生活，可以让人的多个脏器、关节活动，而这可以促进血液循环、增强心肺功能。

当血流的速度加快之后，就不容易在体内形成栓子，所以就能降低心脑血管疾病的风险。

❹延缓衰老：

一些研究发现，一周至少有2次性生活的男性，比一个月性生活低于1次的男性寿命长。

随后的一些研究也证明，适当地进行性生活有助于延缓衰老。

其实，这个也好理解。我们都知道，在进行夫妻生活的时候，人的心情是愉悦的、放松的，而且它本身还能促进血液循环，所以就能起到延缓衰老的作用。

3.老年人在进行性生活时，需要注意以下三点：

❶控制性生活的频率：

不少人都会感觉困惑，性生活的频率控制在什么范围内呢？

之前，我在网上看到过一个公式，这里列出来告诉大家。频率＝年龄的首位数×9，得到的结果的十位数是天数周期，个位数是周期次数。

为了便于大家理解，这里举例说明。如果一个人的年龄是73岁，那这个人的夫妻生活的频率＝7×9＝63次，也就是说60天内控制在3次。

当然了，大家也不一定完全按照这个公式来。如果在夫妻生活后的第二天不感觉到不舒服，那这个频率就说明还可以。

❷注意做好防护：

对于老年人来说，他们的免疫力是下降的，如果在进行性生活时没有采取防护措施，那就可能会感染某些疾病。

这里说的防护主要就是避孕套，具体的细节大家可以参考说明书。

❸夫妻生活不宜剧烈：

对于老年人来说，如果夫妻生活剧烈的话，那就可能会让人比较兴奋，进而引起心跳加快、呼吸急促。

当人的心跳加快以后，就容易引起血压快速升高，这无疑会增加心脑血管意外的风险。

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