周绍春科普儿童身高与这些因素有关

家长都想让孩子长得高，但是由于各种因素影响孩子的身高增长，有些孩子的身高并不达标，孩子身高受多种因素的影响，遗传因素是常见因素，儿童身高与营养因素和生活习惯有关系，营养跟不上也会导致身高矮小。下面我们就来具体了解一下。

儿童身高与这些因素有关

1、遗传因素：决定宝宝未来身高的因素之一，孩子的身高受遗传因素影响大，未来的身高一般可以从父母的身高来预测，如果父母较矮，那么孩子的身高也会矮小。

2、营养因素：孩子在正常生长发育过程，要合理膳食结构，增加各类营养的摄入量，来满足孩子身高生长需求，营养缺乏自然会影响身高增长。

3、生活习惯：不良生活习惯会影响骨骼发育，会影响到孩子的身高问题，家长发现孩子有不良习惯要及时纠正，为孩子树立良好的生活习惯。

4、心理因素：家长不要给孩子太大的学习压力，学习压力过大会影响体内生长激素的分泌，会影响骨骼的生长发育，自然会导致孩子身高矮小。

5、疾病因素：激素分泌疾病会影响身高增长，营养障碍、慢性肠胃炎、糖尿病等这些疾病会对身高发育造成极大影响。

什么方法促进孩子长高

1、合理饮食：饮食营养合理均衡提供给孩子身体需要的营养物质，能促进骨骼生长发育，能让孩子长得更高，不要给孩子过度补充营养品，否则会导致身体肥胖，也会导致性早熟，尽量选择新鲜健康的食物，不吃反季节的食物。

2、良好的睡眠习惯：养成良好的作息习惯能促进体内生长激素的分泌，有助于儿童长得更高，尽量让孩子在晚上9点左右上床睡觉，养成七点左右起床的习惯，良好的作息习惯，对孩子的身高增长有利，睡眠不足则会影响孩子长高。

3、鼓励孩子经常运动：父母多鼓励孩子进行户外运动，增强孩子身体的抗病能力，能促进生长激素分泌，可以帮助拉伸关节，运动能促进体内生长激素的分泌，有利于骨骼生长发育，还能提高孩子身体的抗病能力，经常锻炼能让孩子更健康的成长。

此外，父母要注意及时缓解孩子心理压力，保持积极向上的情绪，帮助孩子养成良好的生活习惯，好的生活习惯能让孩子更加健康的成长，能促进骨骼的生长发育，可以刺激体内生长激素分泌，孩子身高增长阶段，注意各类营养的补充。

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