又一“刘畊宏女孩”受伤！22岁女生跳操，跳出眼底出血！

一首《本草纲目》燃脂操，让刘畊宏直接火出圈，成为顶流“健身博主”。

随着近来刘耕宏在网上的持续走红，引起了健身爱好者和粉丝竞相跳操健身。身边周杰伦的可爱女人一夜之间仿佛都变成了“刘畊宏女孩”。

但是对于高度近视人群来说，这种上头的“刘畊宏减脂操”存在一定的风险。这不，就有一名女孩跟着刘畊宏跳操，跳出了眼底出血！

22岁姑娘跳操跳出眼底出血

家住杭州，22岁的姑娘小陈，也是一名狂热的“刘畊宏女孩”。

五一假期期间，她在家跟着刘畊宏跳了三天操。做运动的时候，为了尽享运动快感，小陈上半身来回摇摆厉害，导致头部也晃动得比较厉害。

但，这一晃，就晃出事了！

5月4日，小陈看东西时突然感觉眼前发黄，赶紧去往医院就诊。经检查，小陈眼底黄斑旁有一小块的出血点，被诊断为眼底视网膜出血。

什么是眼底出血？

人的眼睛是一个球形体，在前半段称为眼睛的前节，眼球球体的后半段称为眼球的后节。

眼底主要是指后半部分的眼球，包括脉络膜、玻璃体、黄斑区、视神经乳头、视网膜周边等组织结构。

当这些区域发生了问题，一般容易患上以下几类眼底疾病：

1视神经疾病：如视神经炎、视神经肿瘤等。

2玻璃体疾病：如玻璃体积血、玻璃体混浊等。

3脉络膜疾病：如脉络膜血管瘤、脉络膜转移癌等。

4黄斑区疾病：如黄斑囊性水肿、黄斑裂孔等。

5视网膜疾病：如视网膜分支动脉阻塞、糖尿病视网膜病变、眼底视网膜出血等。

眼底出血的情况，一般在老年人或者本身有一些慢性基础疾病的患者身上较为常见。但像小陈这么年轻，也没有基础疾病的人，为什么会出现这种情况呢？

医生判断：小陈很可能是在运动过程中，液化的玻璃体牵拉视网膜血管，引起视网膜出血。

运动时不要大幅度摇晃脑袋高度近视人群需警惕

运动会导致眼底出血？听起来怪吓人的，但也不要过度担心。头部在剧烈晃动时，确实有可能会发生眼底出血的情况，可这并不是常见现象。

不过希小玛还是建议高度近视人群在运动过程中，不要做头部晃动很厉害的动作，也不要经常做屏气的动作，这样更容易伤到眼底！

因为我们的眼球，就像是一只气球， 视网膜则类似于气球壁。

近视之后眼轴不断变长，近视程度越深，眼底视网膜和脉络膜不能相应地变长，反而被牵拉、变薄，容易出现视网膜脱离情况，从而导致眼球和眼底发生一系列改变：

眼球后部的巩膜变得薄弱，眼底视网膜和脉络膜弥漫性萎缩和周边视网膜变性，玻璃体发生液化或后脱离。 剧烈运动下，如果液化的玻璃体牵拉视网膜血管，会造成视网膜前出血。如果牵拉变薄的视网膜，则可能出现视网膜裂孔。

眼底病的常见原因有哪些?

除了高度近视，这些原因也会导致眼底病，比如：眼睛外伤和一些全身性疾病等。

1眼睛外伤

眼部受伤的话，可能会对视网膜或者玻璃体产生一定的损害。

2疾病因素

比如糖尿病、高血压、血栓等全身性疾病，也会累及到眼部，引发眼底病。

如，早期的高血压会引起视网膜中央动脉痉挛。

3感染

患者如果感染细菌或者真菌，可能导致一些眼部炎症的发生，从而引起眼底疾病。

4年龄

如黄斑变性疾病，其发病和年龄有一定关系。人上了年纪之后，有可能患上老年性黄斑变性。

眼底疾病平时并不是很容易被察觉，高度近视人群和糖尿病、高血压等人群应该至少每半年做一次眼底检查，这样子可以更好地保护我们的眼睛。

话说，你是一名“刘畊宏女孩”吗？

(文中图片均已获版权方：广州希玛林顺潮眼科授权）