好孕┃孕期超“难”过的糖耐检查，你做了嘛？

要说比较辛苦的孕检，肯定绕不过糖耐，一直听到很多孕妈妈说糖耐很难受，要喝一大杯浓浓的糖水，想想已经很难受了，所以孕妈妈们快来看一看。

好孕┃孕期超“难”过的糖耐检查，你做了嘛？

01、什么是糖耐检查

糖耐是在24-28周期间做的一次检查，全称葡萄糖耐量试验，诊断糖尿病的一种方法，一般空腹及喝糖水后1小时、2小时的血糖水平，确定是否有妊娠期糖尿病。

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02、糖耐为什么这么辛苦

糖耐需要空腹8-10小时，在早晨是8点之前还不能吃饭，空腹喝下齁甜齁甜的葡萄糖水，想想已经开始难受了，中途还要扎针抽血，又饿又齁可怜死了。

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03、糖耐需要注意什么

1、糖耐前至少要8-10小时不吃东西，孕妇是很容易低血糖的，较好让带点食物过去，最后一次抽完血吃点东西。

2、前几天饮食要规律正常，不要暴饮暴食，也不用为了做糖耐而刻意节食。

3、喝糖水的时候不要着急，很多孕妈喝太快，吐了，这样会影响测量结果的准确性，可以考虑带根吸管，喝的时候直接喝到嗓子里，减少恶心感。

4、喝糖后可以走动下，但不要剧烈动作，如果觉得晕可以找个舒服地方坐下来休息。

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04、如果没过怎么办

也不要过于担心焦虑，调整心态，树立足够的信心。

1、在家中自测血糖。包含空腹血糖、三餐后 2h血糖，控制血糖

2、调整日常饮食，避免甜食和精米精面。

3、30分钟的运动。

4、必要时遵医嘱接受药物治疗。

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