冬季来临：感冒后如何预防声音嘶哑

感冒是指呼吸道——口、鼻、咽喉、气管等部位发生的急性炎症，多由病毒感染引起，通常会引起喷嚏、咽喉不适、咳嗽、发热等症状，感冒后如何预防声音嘶哑，或者如何防治嘶哑逐渐加重甚至引发嗓音疾病——声带息肉、喉慢性炎症的发生呢？

首先是适当的声音休息，声音休息有助于减轻声带的损伤、促进粘膜修复。避免在噪音较大的环境中用嗓，多用肢体语言，如表情、手势、文字等替代，避免错误的发音方式，如过度用力发音、耳语声发音等（在耳边轻轻说话）。

必要的言语交流建议以舒缓的语调、音量、语速简短交流，如果在交流中咽喉不适加重，立即停止用嗓，嗓音休息。

预防声嘶还要注意防止剧烈咳嗽、经常清嗓行为模式，该行为可加重声带水肿、甚至导致声带息肉等常见嗓音疾病，可采用多饮水、吞咽的方式清除咽喉部痰液。

干咳剧烈时可适当应用止咳药；如果咳嗽伴咳痰，用祛痰药而不要用止咳药物，以防止分泌物不能有效排除而加重呼吸道炎症。注意避免辛辣、甜食、高脂饮食，以免加重咽喉分泌物的增多而增加清嗓频度。

如果感冒愈后两周声音嘶哑、咽部异物感未缓解，及时到医院耳鼻咽喉头颈外科就诊检查，排除器质性病变如声带息肉、声带血管病变等疾病的发生。

文/耳鼻喉科胡晓洁

编辑/王慧芳

排版/马海芳

责编/赵红艳

打赏