植物神经紊乱怎么办？患者需要注意哪些问题？

植物神经又称自主神经，其中包括交感神经和副交感神经，交感神经能使人活跃，副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。植物神经在调节机体运行的过程中，需要用到一些媒介，医学上把这些媒介称为神经递质。然而如果一个人长期郁郁寡欢，心情不好，总是在现实中不如意。或者是工作生活的压力很大，长期处在一种应激状态下。我们身体的这些神经递质就会被很快的消耗掉。神经系统缺少了神经递质，这样就引起了我们在一开始提到的植物神经功能紊乱。神经调节的紊乱导致了下丘脑――垂体――肾上腺（HPA轴）的过度反应，身体这个时候开始大量释放应激激素，这样就引起了全身脏器的抑制或者亢进。于是各种躯体上的症状就出来了。

一、如何判断是不是植物神经紊乱？

1、睡眠方面：失眠，早醒，多梦，醒后不解乏，记忆力减退，注意力不集中，思维迟钝，精神不振，睡眠浅，感到疲劳，导致联想记忆增加，脑力劳动减少

2、头部方面：会出现头晕头痛头昏，头发闷，发沉，头憋胀，头皮发麻，像扣个铁帽或者带个金箍一样。头部重压感，头部紧缩感，两眼憋胀，干涩，视力模糊，面部憋胀难受，脖子后背发紧发沉，会经常感受到精力不足，没有精气神，萎靡不振等。

3、肠胃方面：引起胃肠道功能紊乱，没有食欲，进食无味，胃胀，胃痛，恶心，呕吐，打嗝，烧心，喉部哽咽，咽喉不利，胃胀胃内有气不往上走反往上顶，打嗝会好受一点，口苦口干，胃镜报告有浅表性胃炎，不容易消化，大便不成形

4、情绪方面：情绪不稳，烦躁焦虑，爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，悲观失望，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，自觉活着没意思，焦虑，恐惧，喜长叹气，敏感多疑，委屈易哭，无愉快感，坐立不安，幻听，幻觉，妄想，郁郁寡欢。

5、心脏方面：心慌，心悸，胸闷，气短，心律失常，因为外界刺激会使心跳加快，血管扩张，心慌乏力，呼吸加快，呼吸不通畅，心前区疼痛，濒死感，有种心脏跳出来的感觉，早搏。

6、躯体方面：周身发紧僵硬不适、四肢麻木、手脚心发热、周身皮肤发热、但量体温正常，全身阵热阵汗或全身有游走性疼痛。游走性异常感觉等症状，行动迟缓，皮肤跳动感，灼烧感，蚁走感，针刺感，麻木感，全身出汗，提不起精神。

7、精神方面：多愁善感，恐惧，缺乏自信，感觉自己活着没有意思，苦闷，压抑，幻听，幻觉，有强迫的行为，反复地关洗手间的门。