长期久坐，你的腰还好吗？

过去，种地的人很多，露天干苦力活的人也很多... ...但随着时代的进步和发展，人们的生活水平越来越好，生活方式也发生了很大的改变，越来越多的人进入了高楼大厦坐办公室，干着比之前轻松许多的活。可是，长期久坐，你的腰还好吗?

腰突年轻化趋势明显的原因

以往，我们的认知里，腰椎间盘突出症一般是上了年纪的人才会得，可为什么现在的腰椎间盘突出症年轻化这么明显?这就要从腰椎间盘突出症的发病原理来看，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘长期劳损，出现了骨质增.生，导致纤维环部分或全部破裂，严重得髓核突出，刺激或者压迫到了神经根、马尾神经所引起的脊柱退行性病变。

而社会在发展，人们的生活水平也有了很大的提升。许多年轻人不需要干繁重复杂的体力活，成为了白领。但白领的工作看似轻松不费力，却需要长期久坐办公室内，给腰椎部位造成了较大的压力，容易引发腰椎间盘的骨质增.生和退化，进而引起腰椎间盘突出症。

长期久坐容易腰突

腰疼腿麻，这在几年前还是中老年人的流行病，可随着时间的推移，许多年轻人也饱受腰疼腿麻的痛苦。为什么现在得了腰椎间盘突出症的年轻人越来越多，主要还是因为许多年轻人的工作方式是久坐，长期呆在办公室内，缺乏锻炼，即便是下班回家之后，也因为一天的疲劳而选择以各种不正确的姿势玩手机。长此以往，给腰椎间盘带来了较大的压力，容易引发腰椎间盘突出症，引起一系列腰疼的症状。

其他引起腰突的生活习惯

除了长期久坐之外，由于人们的生活条件越来越好，所以很多人喜欢选择柔软舒.适的床垫。但床垫过软，承重力是不够的，晚上睡觉的时候容易给腰椎带来较大的压力，也容易造成腰椎间盘的损伤，引发腰椎间盘突出症等问题。

另外，有些患者仗着自己年轻，身体底子好，所以从来不注重保暖，要风度不要温度，很容易导致寒邪入体，腰椎部位受寒受凉之后，也容易出现问题，引发腰椎间盘突出症。

总而言之，现代人们的生活方式导致腰椎间盘突出症的发病率有所上升，患上腰突后，患者的正常生活会受到很大的影响，因此大家要摒弃这些不良习惯，减少患上腰突的可能性。

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