自主神经紊乱，也可能是压力大和焦虑所致！这几种常见症状要知道

自主神经紊乱是由于长期的精神紧张、心理压力、焦虑和精神受到刺激而引起的症状群，又称自主神经功能紊乱。植物神经分布于身体各部位，包括心血管系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统等。

人体在正常的健康状态下，交感神经和副交感神经处于相互制约的平衡状态，如果失去这种平衡，身体会产生一系列的症状。也就是自主神经的混乱。

引起自主神经系统过度紧张的各种因素是自主神经紊乱的发病因素，包括社会因素、性格因素、心理因素等。

长期的精神和心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张、工作压力、同事上下关系不协调等，会引起人们精神紧张、心理负荷过重，甚至引起自主神经紊乱。自主神经的紊乱与人的性格也有很大的关系。内向、情绪不稳定的人，多愁善感、焦虑、不善沟通，遇事封闭在自己的内心，无法及时发泄，随着时间的推移，容易出现自主神经紊乱。还有就是脾气暴躁、心胸狭窄、竞争心强、以自我为中心的人，容易出现自主神经紊乱。

你知道植物神经功能紊乱必经的三个阶段是什么吗？

首先，它与不健康的生活方式相关联，往往是长时间熬夜、久坐、酗酒、缺乏运动和长期的精神压力造成的。其次，在爆炸阶段，患者会出现心率加快、头晕、手脚麻木等症状，在极短的时间内就会出现症状爆发，每天都是提心吊胆睡不着觉。在第三个迷茫阶段，会出现各种生理症状和心理症状。当症状时好时坏，一些患者开始上网查询，与症状相比，焦虑和担忧的情绪更为严重。

1、胃肠症状

自主神经的紊乱会引起身体的各种胃肠症状，也就是胃肠神经障碍，也称为胃肠功能紊乱。如果患者去医院没有器质性问题，可能会被诊断为浅表性胃炎、糜烂性胃炎等，但症状不仅如此，还有腹胀、腹泻、呃逆、食欲不振、大便不畅、肠鸣等多种其他症状，作为胃病。

2、心脏症状

自主神经紊乱可引起心脏神经损害，这也是一种非器质性神经系统疾病。许多患者往往去看心电图，或24小时行心脏彩超检查。检查结果基本正常，但患者自身存在胸闷、心悸、心律失常、心率过快、心率过慢、去心脏起搏器等症状，疑为心脏病。

3、躯体症状

自主神经紊乱会给患者带来各种躯体症状，并且每个人的症状表现可能不同，包括肌肉动感、游走性疼痛、蚂蚁行走感、四肢麻木等。患者自觉症状多，但检查无器质性问题。

4、情绪症状

自主神经紊乱的发生与情绪有很大关系。自主神经紊乱伴随着不安和抑郁等感情问题。主要症状有叹息、头晕、对某事失去兴趣、看东西麻烦、脾气压抑、抑制烦恼、爱哭、总是喜欢一个人、睡眠质量急剧下降、入睡困难、多梦、容易醒来等

以上就是自主神经紊乱的常见症状。生活紊乱、不良心理状态、情绪压抑、过度疲劳是自主神经紊乱的主要原因，平时工作忙、压力大、性格内向的人应特别注意预防自主神经紊乱。

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