你觉得你阳痿，但你真的不阳痿呀！

作者 | 杨阳（ 生殖男科医生，医学博士、哲学博士）

别慌！问题不大！如何一句话击垮一个男人？那就是说他不行。所以在各种男女分手之后的爆料里，经常会出现：这个男的很小啊，很短啊，是个秒男啊，甚至硬不起来啊，之类的。因为男人虽然看上去非常坚强，但他的那方面，却是一个不折不扣的痛点和弱点。也同样因为这个原因，男人们都会在特别在意那方面的问题。所以羊医生经常会收到这样的咨询：羊医生，我硬不起来了/我很快就软了，我是不是阳痿了？

但你觉得你阳痿，你就真的阳痿吗？当然不一定！羊医生今天就来跟你说道说道。

01首先，什么叫阳痿？

阳痿其实是个中医概念，而在西医里，它的学名叫做勃起功能障碍（erectile dysfunction），简称ED。它是指丁丁持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活。意思就是不够硬或者软得快，要么是还没进去就蔫儿了，要么就是进去还没biu就蔫儿了。反正就是完成不了性生活。以前这个定义还有一个时间限制，就是说要出现此类症状超过三个月，但最新的定义已经删除了限制。

02关于这个定义，我们需要把握两个关键点：一是持续，二是性生活。

不是持续性地有问题，不算ED；没有性生活，更不算ED。

所以以下几种情况都不算ED：

1. 没有晨勃，不算ED

晨勃的影响因素很多，羊医生之前的文章已经详细讲过了，大家可以回过去看一看。

2. 没有性生活，只是用手或用杯子不够硬，不算ED

小年轻们容易用手过度，有的甚至一天好几次，难免就会起不来。这并不算是真的有问题，而是你的身体在提示：你需要降低用手频率了！每周一两次或者两三次就差不多了，千万不要过度。

3. 刚刚开始性生活，试了两次没成功，也不算ED

新手上路很容易紧张焦虑，甚至有时候会不得其门而入。这种情况下软下来是非常正常的。你需要和你的伴侣共同研究一下这个事该怎么做，甚至可以一起观摩一下爱情动作片，然后放松心态，在轻松愉快的氛围里做好前戏，再开始享用正餐。

4. 性生活不规律，几个月甚至半年都没有一次，结果没成功，也不算ED

因为拳不离手，曲不离口。就和打篮球一样，啪啪啪也需要熟能生巧。如果你半年都不打一次篮球，这个球能打得好吗？乔丹也打不好呀！

03那么问题来了：什么样的情况才算真的ED呢？

前提是你要有规律的性生活，比如每周至少一两次。然后你在半数甚至大部分的情况都会出现不够硬或者软得快的情况，才可能真的出现了问题。

参考文献：

1.  Hatzimouratidis K, et al. EAU guidelines on sexual and reproductive health. 2020.

编辑 | 杨阳