喝水竟能喝出青光眼？这几类人群尤其要注意！

“喝凉水都塞牙”，这是一句玩笑话，往往用来自嘲运气不好。但喝水喝出青光眼，却是真有可能发生的事情，尤其具有青光眼体质的人，在喝水这件事上要格外小心谨慎。

01喝水跟青光眼有什么关系?

‍

青光眼是一种因眼内压间断或持续升高而导致视神经受损的眼病，同时也是一种不可逆性致盲眼病。之所以说喝水能喝出青光眼，是指本就具备青光眼体质的人在短时间内喝水过量，引起眼压迅速升高，从而有诱发青光眼的风险。哪些人是具备青光眼体质的人呢？一般是有青光眼家族史，患有高度近视、远视、高眼压、糖尿病、心血管疾病，以及40岁以上年长人士这些青光眼高危人群。但大家对于喝水这件事也不用过于草木皆兵，只要做到少量多次地饮水，就无需担忧会因为喝水诱发青光眼。

02青光眼高危人群如何预防青光眼？

为了预防青光眼发作，除了喝水要小心，青光眼高危人群在日常生活中还有很多需要注意的地方。

1、避免在黑暗环境下用眼

在黑暗环境下用眼，瞳孔处于散大状态，很容易堵塞房角诱发青光眼发作。

2、不趴着睡觉

很多人在午睡时喜欢趴着睡，但趴着睡容易使得头部充血，引起眼压升高，造成青光眼急性发作。

3、保持良好心情

过于激烈的情绪波动，比如生气、抑郁、焦躁等，可引起中枢神经系统过度紧张，而导致眼压升高。所以比起普通人，青光眼患者更需要管理好自己的情绪。

4、定期检查

青光眼早期症状不明显，若等到中晚期才发现，往往已经受损的视力很难挽回。所以青光眼高危人群应至少每半年到一年做一次青光眼筛查，以便早发现、早治疗。

03青光眼发作怎么办？

青光眼一般分为急性和慢性两种类型，而急性青光眼则大多数属于闭角型青光眼。急性青光眼发作时会表现出头晕头痛、眼胀眼痛、眼睛发红、畏光、视力急剧下降、看灯时出现彩虹圈等症状。如果出现上述症状，一定要及时就医，通过相关治疗尽快让眼压降下来，以免发生不可逆的视力受损。

惠州希玛林顺潮眼科医院公众号出品，图源希玛眼科。文中图片均已获版权方授权”