吸烟有害健康，从来不是一句玩笑话

我国烟民死于与吸烟相关疾病的人数位居世界前列。每年约有100万人死于与吸烟有关的各种疾病。

令人震惊的数据统计，烟草中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生癌症的致癌物质。

吸烟有害健康，这已是不争的事实。但依然有女性认为吸烟是一种时尚和前卫，而忽视其对身体带来的危害！

长期吸烟到底会给身体带来哪些伤害？

1. 吸烟影响睡眠质量：

尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，如果持续性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

2. 吸烟影响生育功能：

长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。

3. 吸烟增加流产危险：

香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期时容易发生流产。

4. 吸烟导致骨质疏松：

烟草中的尼古丁会影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等。钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平，因此会使骨密度降低，引发骨质疏松。

5. 吸烟诱发心血管疾病：

吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，主要由于吸烟导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强。

6. 吸烟导致肺部疾病：

吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

7. 吸烟致癌：

吸烟致癌已经是一件公认的事实，与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

想要实现疾病的预防，应远离香烟，坚决戒烟、拒绝被动吸烟。自己避免因吸烟导致的疾病发生，让周围的亲朋好友远离二手烟的危害。

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