1分钟损失190万个！一个口诀教你及时“止损”

李大爷已经退休几年了，平时坚持做晨练，虽然这些年胖了一些，但依旧感觉自己身体倍儿棒。

“我底子好，你们年轻人身体还不如我呢。”

“年轻人才叫熬夜，我这是觉少，睡不着。”

“我天天锻炼，健康的很。”

类似的话语他经常说，一次晨练结束，他突然感觉到一阵头晕，走路也走不稳了，想是累着了坐在路边休息一下就好，没想到不仅没缓解，反而右边胳膊腿儿也不灵光了。

 “我…我…帮帮…忙”

明明是在呼救，他却惊恐地发现，自己竟已说不出清晰的句子，生死只在一线，好心人突然发现情况不对，赶紧拨打了120，而这个时候，李大爷已经失去了意识，几分钟后，救护车赶到，把李大爷送到了医院，此时，距离他开始头晕，已经过去了1个多小时。 

 诊断结果很快明确，脑梗死，必须马上手术！，血管取栓手术顺利进行。

术后第一天，李大爷右侧手臂就可以活动，说话也清楚了一些，但医生告诉他，后遗症很难完全避免，需要长期康复。

如何听懂身体的警告

河南省人民医院脑血管病医院颅内动脉狭窄亚专科主任朱良付介绍

头晕、头疼、手麻、说不出话，事情发生前，李大爷的身体已经多次发出警告，如果再晚一点，错过最佳治疗时机，后果不堪设想，读懂这些警告，其实并不难。

口诀和急救电话120一样

“1”察看1张脸，是否口眼有歪斜

“2”检查双侧肢体，是否一侧无力

“0”聆听讲话，说话是否清晰

符合其中两条就有很大可能性是脑卒中（中风），必须及时拨打120，此刻，每拖延一分钟，就会有约190万个脑细胞死亡。

8+2=脑卒中

身体发出的警告，是第一次，也可能是最后一次，在警告之前防范于未然，才是我们最应该做的。

国家卫生健康委推行了脑卒中“8+2”危险评分

8种高危因素：

高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史

2种病史：

发生过脑卒中

有过短暂性脑缺血发作

超过以上3项的属于高危人群，建议及时到医院就诊，及早控制危险因素，降低卒中风险。

10月29日是第17个“世界卒中日”

主题是“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”，让我们一起牢记下面16个字，共同守护健康生活。

合理膳食，戒烟限酒

适当锻炼，减少疲劳

朱良付

博士，主任医师，硕士研究生导师，河南省人民医院、河南省脑血管病医院卒中中心副主任、介入治疗中心副主任，颅内狭窄专科主任、脑血管二病区主任。中国医师协会神经介入专委会常务委员；中华医学会神经内科分会神经介入协助组委员；中国医师协会神经内科分会神经介入专业委会委员；国家卫健委脑防委缺血性卒中介入治疗委员会常务委员；中青年专家委员会常务委员；卒中中心管委会委员；国家卫健委能力建设和继续教育神经介入专家委员会，创新转化组副组长等。

致力于缺血性卒中的分型、血管内再通治疗研究，主持省级、国家级项目10余项，发表论文60余篇。获评国家卫健委脑卒中防治工程优秀中青年专家奖、菁英先锋奖、河南省科技进步一等奖。

作者︱李汝衡

美编︱梁雅琼

责编︱胡晓军 秦基石

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