可以利用「乳糖不耐症」来治疗便秘吗

最近有个读者提问

药师，我有一个想法不知可行

「乳糖不耐症」的喝牛奶通便

我！便秘！

「乳糖不耐症」，通俗点讲就是一喝纯牛奶就出现拉肚子、腹泻的现象，所以暂时就消除了“便秘现象”。

乳糖不耐症（lactose intolerance）是人体因乳糖酶缺乏和/或对碳水化合物消化不良，导致对牛奶中的乳糖消化不完全而造成酸性腹泻。

乳糖不耐症常被分为：

原发性乳糖吸收不良

先天性乳糖酶缺乏症

发育性乳糖酶缺乏症

继发性乳糖吸收不良

「乳糖不耐症」的发生，在我国多数属于原发性乳糖酶缺乏。因为在中国很多家庭，祖祖辈辈都没有喝牛奶的习惯。由于长期不接触乳糖，肠道内缺乏乳糖酶，对乳糖的消化能力逐年下降，所以随着年龄增长，发病率增高就是这个原因。

（小时候喝奶，长大不喝奶）

未分解的乳糖在肠道内被微生物发酵，会产生大量的气体积聚在肠道内，肠道内的水分也会增加，所以会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。症状差异性大，有的只是轻微腹泻；有的一天腹泻十几次甚至伴随恶心呕吐。

所以，知道了吧！能不能利用「乳糖不耐症」来治疗便秘呢？答案是：不建议。

——这种人为腹泻，不仅不能从源头上改善便秘，而且会导致「菌群失调」。便秘的原因有很多，应该从源头上寻找解决便秘的方法。

● 如果是急性便秘，可以先用「开塞露」解决一下燃眉之急。（这是一个草莓味的开塞露哦～～）

● 如果是慢性便秘，可以用安全性高的「乳果糖口服溶液」。儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女都可以使用；糖尿病患者谨慎使用。（当然，还有其他药物，建议咨询医生寻找病因～～）

【药理作用】

乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成有机酸，导致肠道内 pH 值下降，并通过保留水分，增加粪便体积。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。