请保持均衡饮食、坚持有氧运动、保证充足睡眠、合理发泄情绪。
一瓶快乐肥宅水,开启幸福生活每一天。 但成年人的世界如果没了可乐,开心程度可能会大打折扣。 然而,这一杯碳酸饮料在长辈眼里,却影响着“年轻人”的身体健康。
他们说:少喝可乐,会杀精。还有人认为:手机放裤袋也会杀精、吃芹菜对精子不好…… 事实上真的是这样吗?
10月28日是世界男性健康日,医院医生何景盛来揭秘与男性精子有关的健康话题—— 男性精液质量下降, 是什么偷走了他的生育力?
根据世界卫生组织近10年的评估数据,与三四十年前相比,我国男性的精子密度从平均1亿/毫升,大幅降至2000万/毫升-4000万/毫升,仅原来的1/4左右,精子密度活跃度下降,让男性的不育发病率大大增加。
难道真的是可乐、手机、芹菜惹的祸吗?何景盛主任介绍:在体外,精子就像人的细胞或内脏,一旦从人体中分离出来,无论是放入可乐中、水中、空气中还是其他环境中,一段时间后,精子的细胞壁都会破裂死亡。
可乐主要成分是水、其次是二氧化碳的糖水,其他不知名“神秘物质”含量极少,大多是植物提取物,喝入体内后都要进行代谢,它们在体内的生殖毒性作用微乎其微。可乐杀精、手机辐射杀精、芹菜杀精的说法并没有确凿依据。
看到这,男同胞们以为自己的小蝌蚪就安全了吗?别急,对于脆弱的精子来说,真正影响“它”生存质量的其实是不良生活习惯和环境!
请远离以下情况, 保护我方小蝌蚪!
第一、抽烟喝酒。吸烟当今公认致男性生殖损伤的因素之一,会降低精子浓度、活跃度、精液量;喝酒对睾丸造成危害也不小,同样会引起不育症。
第二,久坐不动。上班族久坐、憋尿会阻碍血液的流通,压迫前列腺、睾丸等器官局部温度过高、慢性前列腺炎,导致精子产量下降。
第三,穿紧身裤。紧身裤对阴囊产生束缚,会导致阴囊无法自然放松,温度升高,同样对精子有影响。
第四,高温环境。精子喜凉不喜热,适宜温度约35℃,高温环境下,对精子来说非常危险。
第五,超重肥胖。这是少精症或无精症的独立危险因素之一,男性朋友太肥胖或超重,脂肪较多会导致雄激素水平下降,影响精子数量和活力。
刷到这,是不是想感叹:一个良好的生活习惯至关重要啊。男性同胞们,请保持均衡饮食、坚持有氧运动、保证充足睡眠、合理发泄情绪……
一起拥抱健康的小蝌蚪吧!
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