抽动症的日常注意事项，一定要知道!

抽动症的日常注意事项，一定要知道!近些年来，抽动症的年龄越来越小化，很多孩子在4岁的时候就开始出现耸肩、眨眼、清嗓子等各种症状。但是当你发现孩子有这些行为时，不要过于惊慌。

抽动症日常注意事项：

首先，你要配合医生的康复治疗。

其次，你要注意孩子日常生活的管理，因为孩子的日常休息和饮食也很重要。

简单说一下平时要注意的几个方面。

帮助孩子制定合理的作息时间，不可过度劳累，要保持足够的睡眠;给予患儿更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力;

在家庭环境里，应避免直接用敏感语言明示患儿症状;在患儿抽动时应给予忽视，视而不见状;

不可让孩子参加剧烈运动，如军训、长跑、竞技性体育活动及重体力活动;学习时间也不宜过长;

应与学校老师沟通，避免给予患儿敏感性语言批评教育，要很好的配合治疗期患儿的教育工作;

注意治疗期的饮食，不吃油腻、生冷、含铅量高、辛辣、海鲜、方便面、膨化等食品，应以清淡佳肴为宜，适当补充营养;

季节交换期，尤其是春秋季为感冒高发期，应注意患儿的脱、穿衣，谨防感冒，因为感冒极易引起患儿复发或症状复发加重。

抽动症患儿宜吃：

1、适宜多吃含铁的食物。身体缺铁可以导致患儿贫血的主要原因。在临床中常常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

2、适宜多吃含锌的食物。抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

3、适宜吃含钙高的食物。当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

每天看电视时间不可超过半小时，且不可看过于激烈，刺激画面，对于重症者应避免看电视、使用电脑，如确有学习需要，每次使用电脑不宜超过半小时，严禁杜绝过度使用电脑或玩游戏。

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