老年人吃西洋参有什么好处

西洋参为五加科人参属植物西洋参的干燥根。中医认为，西洋参性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的作用。

那么，老年人吃西洋参有什么好处呢？我们一起来看看吧。

老年人吃西洋参有什么好处

老年人吃西洋参可以增强免疫功能，促进睡液分泌；可以增加外周血白细胞，促进淋巴细胞转化；可以增强网状内皮系统吞噬功能，改善虚弱症状。

老年人吃西洋参可以抗疲劳，降低运动后血乳酸、血清尿素氨的含量，升高血清肝糖原的含量。

同时，老人吃西洋参还具有调理身体胰岛素分泌的功能，增强血糖和脂肪的代谢能力。对于糖尿病有辅助的疗效；而且也具有调节血压的功能。

老年人吃西洋参可以调节血压，对血压可以起到很好的调节作用，可有效降低暂时性和持久性血压，降低血压。有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

虽然西洋参有许多好处，但不是每个人群都适合食用。尤其是对于脾胃虚弱的人群来说不适合吃西洋参。

因为西洋参性凉，如果过多的食用会加重病情，带来更大的伤害；如果女性有痛经的情况一定不要长期食用西洋参，因为会导致宫寒的情况，严重会产生不孕不育的情况；

另外就是小孩子不能食用，本身小孩的脾胃功能比较差，吃了会产生脾胃虚弱的情况发生。

碳水化合物摄入以谷物、薯类为主，其中添加的糖摄入不应该超过总热量的10%，对于肥胖和高甘油三酯血症的要求应该更低。

血脂异常与饮食生活方式有着密切关系，饮食治疗和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。