世界骨质疏松日|有甲状腺疾病容易骨质疏松，是真的吗？

有甲状腺疾病容易骨质疏松，是真的吗？

答案，是真的。

甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进都可导致骨质疏松：

甲状腺功能亢进

甲状腺激素升高可致破骨细胞和成骨细胞活性都增加，但以破骨细胞活性占主导，导致骨量丢失；甲亢患者处于高代谢状态，会促进蛋白质分解排泄，同时消耗钙、镁、磷等元素，导致负钙平衡，增加骨质疏松风险。

甲状腺功能减退

甲减以女性多见，且会随年龄增加患病率增加，甲状腺激素减少可以造成骨形成和骨吸收减少，引起骨质疏松症。

甲状旁腺功能亢进

当体内分泌过多的甲状旁腺激素时，会促进骨吸收加剧，骨破坏增加，并带来不同程度的骨痛症状，尤其是腰腿部更明显。

长期存在甲状旁腺功能亢进，不仅加重骨质疏松，还会导致纤维性骨炎，更容易发生骨折。

不论甲状腺功能亢进，还是甲减，都会造成骨质疏松，但是甲状腺亢进的患者，一般骨质疏松更加明显，因为甲亢的患者会有全身的高代谢综合症，会引起破骨细胞活跃，加快骨质疏松的进程。

除此之外，甲状腺癌患者术后也需要补钙。

因为，甲状腺旁腺极易在甲状腺癌手术中受到损伤，从而导致缺钙症状。

而钙元素不仅对维持骨骼肌和心肌的收缩有帮助，对血液凝固、人体内酶反应的激活、细胞的黏着、细胞膜功能的维持也都起着重要的作用，甚至对维持呼吸、循环、神经、消化、内分泌、生殖等系统器官的功能也至关重要。

因此，在甲状腺术后，我们需要补钙。但对于老年人和绝经后的女性来说一味的吃钙片也不能达到很好的补钙效果，尤其是老年人，如果钙吸收率低，多余的钙还有可能造成结实和便秘，所以在补钙的同时，也需要补充维生素D，促进钙的吸收。

预防骨质疏松，还要做好这几点

日常的饮食要多注意适当补钙，多吃虾、豆腐、杏仁、核桃等和多喝牛奶，这些食物中含钙量高，可以帮助补充流失的钙元素。

饮食一定要减少盐的摄入，盐吃多了对身体没啥好处，平时可以多吃蔬菜，像油菜、芥菜等都是很好的钙质来源。还有香菇、银耳、木耳等菌类食物中维生素D含量很丰富，可以促进钙的吸收。

戒烟限酒也是必须的，长期吸烟，过量饮酒，饮用咖啡、碳酸饮料等都会导致钙流失，预防骨质疏松还是要适当忌口的。

很多老年人的生活习惯不健康，不好的行为习惯会导致骨量流失，加速老年人骨质疏松的进程。平时要作息时间规律，保证足够的睡眠时间和高质量的睡眠质量，好的睡眠也是预防骨质疏松的重要因素之一。