私密┃好烦啊！经期不仅痛，私处异味还重，怎么办？

大姨妈来了，很多女生忍受着姨妈痛的同时，还要忍受着隐秘处有异味的尴尬，真的是烦上加烦！这是怎么回事？又该怎么办呢？

经期私处异味重是怎么回事？·

经血、汗水等分泌物混合

女性月经期间下身有异味，一般是因为经期皮脂腺分泌旺盛、经血中夹杂了血液及子宫内膜等，再加上汗水，多种物质混合就会有比较明显的气味发生。

卫生不到位

私处由于经血、汗水等分泌物混合产生气味，再加上卫生巾的包裹影响了透气，气味不易散开，如果这时私处卫生又做不到位，如卫生巾更换不勤、没有及时洗澡淋浴、天气闷热多汗等，无疑会加重异味。

饮食口味重

饮食也会影响私处的气味。

月经期间应注意避免吃太多重口味的食物（比如麻辣火锅、烤肉、油炸等）以及含有硫化合物的食物（例如洋葱、大蒜等），因为这些食物会加重汗液中的蛋白质分泌，加重体味，进而造成私处异味。

感染炎症

经期异味重，也可能是感染了妇科炎症的表现。如果异味特别严重，并且伴随明显的瘙痒或疼痛等不适症状，那就很有可能感染了炎症，要及时就医检查处理。

月经期间有异味该怎么办？·

穿着舒适透气的衣服

月经期间建议选择穿着宽松舒适且透气的裤子，不提倡穿紧身裤，要不然下身被包裹得太紧密，影响透气性，容易增加细菌，同时还会加重对阴部皮肤的摩擦。长时间这样，惹来异味的同时可能还会带来其他的不适症状，继而引发妇科疾病。

注重经期卫生

月经期间，一定要注意个人的清洁卫生，卫生如果做不到位，不仅会加重异味，还会增加细菌感染的几率。

a.勤换卫生巾。卫生巾2到3个小时左右就要更换一次，经血量多时，更换次数相应增多；

b.在卫生巾选择上，要选择薄而透气的卫生巾，避免选择厚且不透气的。

c.每天坚持清洗。采用淋浴的方式，清洗私处时不要使用沐浴露或是香皂，别让水流对着阴道口冲，动作轻柔，确认清洗干净。

饮食清淡有营养

重口味食物吃太多，不仅会加重体味，而且还不利于经血的通常排除，所以，在这个特殊时期，饮食上要清淡，少吃油、盐，不吃辛辣、生冷等。同时也不要忘了营养的摄入，多吃新鲜果蔬，合理摄取蛋白质。