这些预防胃肠癌的技能,快来Get!
2022-10-17 11:09
小雨(化名)工作以后,一个人在外打拼,身边没有人管束,常常忙起来就忘记好好吃饭,有时下午三四点才吃午饭。下班回家以后,长久的通勤时间让她不愿动手做饭,总是在傍晚饥饿的时候,胡乱吃点面包零食应付。偶尔胃疼,也不太重视,自己买点胃药吃了就继续工作。就这样,小雨饮食作息紊乱地过了四五年,事业虽然有了起色,但身体却垮了。一次胃疼难耐,小雨不得不去医院检查身体,这一检查却发现已经患上了胃肠癌。
胃肠癌刚开始的时候,人并没有生病的感觉,大部分患者因胃肠道疾病去医院检查时,才发现自己得了胃肠癌。因此,对于胃肠癌的预防和治疗,最关键的就是通过筛查,早发现、早治疗、早痊愈。
预防胃肠癌,做好以下几点:
1.定期做早癌筛查
胃肠癌早期,身体还没有出现明显的疾病警告,但是消化道早癌已经在悄悄成长,即使只有一个癌细胞没有被免疫细胞监控到,也会经过数年的分裂“成长”起来,让早癌变成晚癌。定期做早癌筛查是提高治愈率的重要手段。
2.吃饭采用分餐制
分餐制能够抑制幽门螺杆菌的传播,降低幽门螺杆菌的感染概率,预防胃溃疡、胃炎等疾病。
3.保持良好的饮食习惯
环境、饮食和遗传等因素都有可能导致癌症的产生,好的饮食习惯能够减少消化道肿瘤发病率。在日常生活中,平衡膳食,均衡营养。尽量少吃腌制类食品,多吃蔬菜和水果,保证身体吸收足够的膳食纤维。
4.了解癌症知识
“知己知彼,方能百战百胜。”真正了解癌症,才能知道如何预防,才能消解我们心中的恐惧。
文章来源:ECS早癌筛查中心
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幽门螺杆菌,胃肠癌,消化道,预防,癌症
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