悄悄告诉你，保护前列腺的正确方式——一般人我不告诉他

“海克斯黑科技、科技与狠活”这两天被辛吉飞的这两句话霸屏，关于食品添加剂的话题迅速传导至全国范围。“三花淡奶”、“三聚磷酸钠”突然也不再陌生。

一时间有关食品添加剂对健康的影响成了大家共同担忧的问题食品添加剂对男性健康有影响吗？

武汉市普仁医院泌尿外科专家为大家讲解 

目前市场上有许多不同类型的食品添加剂，长期摄入其实是会影响身体健康的。研究表明，如三聚氰胺、塑化剂等，长期摄入对男性生殖、泌尿系统的损害已经得到证实。

因此，做好前列腺疾病的预防工作尤为重要。那么，除了减少食品添加剂的摄入，如何通过合理饮食来预防前列腺疾病呢？

保护前列腺健康的食物又有哪些呢？ 

1、动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可适当多吃动物内脏。但是，尿酸高的痛风患者需要减少摄入动物内脏。 

2、花粉提取物

花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药物中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也有保护前列腺的作用。

3、葱蒜

医学专家针对葱蒜对前列腺疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。 

4、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，男性可多吃含精氨酸的食物如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 

我们的生活水平日益提高，丰富的物质生活，也给我们的健康造成了一定的负担。许多的疾病都是病从口入，只有养成良好的生活习惯，控制食品添加剂的摄入，才可以最大限度的帮助我们预防前列腺疾病的发生。

专家团队

文章来源：企划部