直乐大讲堂：世界脊柱日，保护你的脊柱健康

每年的10月16日，是世界脊柱日，该节日是由世界脊骨神经医学联合会于2008年发起的，旨在呼吁人们维持脊柱平衡，保护健康。

为什么要保护脊柱健康

脊柱是我们人体的支撑，其上有多种神经，内有与大脑相连接的中.枢神经，外有多对脊神经，与人体的许多器官相连，因此脊柱健康对于我们每个人来说都十分重要，脊柱能够保持平衡正直，那么人体一般都是健康的，但是如果脊柱出现了问题，有可能带动脊神经和中.枢神经出现问题，可以说，我们每个人大多数所患上的疾病，除了创伤与病毒感染性疾病之外，基本上都与脊柱健康有关系。

一旦人体脊柱结构失衡，会出现如脊柱侧弯等疾病，从而影响患者的个人形象，让整个人看起来是歪的。脊柱侧弯后，还会对其上神经造成牵拉和压迫，影响患者的生长发育，进而影响到患者的呼吸心肺功能。

如果是较为严重的脊柱侧弯患者，甚至有可能危及生命。另外，脊柱如果出现了其他问题，也会带来相应的病症。

所以保护脊柱健康，就是在保护我们的生命，因此大家要重视脊柱健康，不仅仅是在世界脊柱日这一天，在以后的每一天，都要重视我们的脊柱健康问题。

保护脊柱健康，日常应该这样做

1、保持正确的姿势，不要弯腰驼背，避免久站久坐。

2、保证一定的运动量，通过锻炼来提升脊柱周围肌肉力量，帮助脊柱保持平衡，维持健康状态。

3、日常饮食要注意营养均衡，补充钙质和维生素，为我们的脊柱增强.力量，以维持脊柱健康。

4、定期进行脊柱健康筛查，看我们的脊柱有没有出现问题，如果发现问题应当及时治疗，脊柱健康出现问题，越早治疗越容易恢复健康.

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