世界血栓日 | 关注VTE，让爱畅通

2022年10月13日是第九个“世界血栓日”。静脉血栓栓塞症（VTE），由于其发病隐匿，大多数患者无临床症状故容易漏诊、误诊，号称“沉默的杀手”。聊城市二院VTE防治护理管理小组在院内开展了VTE防治公益活动。针对VTE的危害、发病原因、易发人群及如何预防进行了详细讲解，并带领候诊患者做“踝泵运动”，以实际行动助力医院VTE防治工作。

活动中，VTE防治护理管理小组成员在本部院区门诊二楼，对候诊患者进行了主题为“关注VTE，让爱畅通”的公益活动。

与此同时，在华美院区门诊三楼，VTE防治护理管理小组在赵怡护士长的带领下，对候诊患者进行了主题为“栓不住，动起来”VTE防治公益活动，受到了候诊群众的一致好评。 

01 静脉血栓栓塞症如何预防 

一、早期活动：“动”起来——小腿肌群被称为人体的“第二心脏”。避免盘腿、跷二郎腿，长途旅行中每半小时做5分钟足部伸展动作，促进静脉回流。对于行走不方便的人群可做如图示的踝泵运动，使小腿肌肉收缩，促进下肢静脉血液回流。对于因疾病或手术等原因双下肢不能自主活动的人群,可由家属协助患者进行被动按摩腓肠肌、大腿肌群及踝关节规律屈伸活动。

二、进食清淡、低脂、富含纤维素的饮食，保持大便通畅。在患者病情允许下，建议每日饮水1500～2500ml。

三、改善生活方式，控制血糖、血脂，戒烟限酒，控制体重，保持良好情绪，减轻心理压力。 02 如何早期识别静脉血栓栓塞症   “沉默的杀手”——80%的患者无典型的临床表现。发生体表浅静脉血栓时，下肢血栓部位有疼痛、红肿和压痛，活动后加重，抬高患肢可减轻。出现此类情况应及时就诊，防止病情进展带来的严重后果。 

（一）下肢深静脉血栓形成：临床表现为患肢疼痛，压痛、水肿。下肢明显水肿时，皮肤紧张发亮。

（二）肺动脉血栓栓塞症：轻者可无任何症状；重者表现为呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血，甚至发生休克或猝死。

若您出现下肢憋胀、疼痛、单侧肢体肿胀或伴有胸闷、咳嗽等症状时，应引起高度关注，并及时到正规医院就医。千万不可推拿、按摩、拔火罐，以免血栓脱落造成严重后果。

供稿：刘璇 赵怡

编辑：苏含

责编：李刚

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