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你知道吗?真的不是所有人都适合做近视手术!

2022-10-13 13:53   北京天坛普华医院

小学生应保障每天10个小时睡眠时间,初中生为9个小时,高中生为8个小时。

近视手术,大家都不陌生,估计很多戴眼镜的朋友可能都想过去做。毕竟,戴着框架眼镜真的太不方便了,而且飞秒激光手术在我国已经很成熟,然而您知道吗?近视手术并不是人人都可以做!

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这几类人群不适合做近视手术?

1.年龄未满18周岁

通常来说,未满18岁的未成年人是不建议做近视手术的。主要原因是未满18周岁的青少年,眼部仍处于发育阶段,近视度数不能保持稳定。在这种情况下做近视手术,有可能会出现术后又出现近视度数增加的情况。

当然,未成年人并不是近视手术的绝对禁忌者,而是相对禁忌者。如果因为一些特殊情况需要做近视手术,如高考、高度屈光参差等,需要与医生详细沟通,如果能通过严格术前检查就没有问题。

2.年龄50岁以上

通常近视手术的适合年龄在18-50岁,因为50岁以上可能出现其他眼病,例如老花、白内障等,会影响手术效果。

此外,50岁以后眼睛就开始迈入老花的进程。这个时候如果通过手术完全矫正近视度数,术后老花眼症状很可能会提前,或者变得更明显;如果为减轻老花眼症状而保留一点度数,又容易出现看远不够清晰的情况,总之比较难达到满意的效果。

3.有眼部疾病的人群

严重瘢痕体质、糖尿病、红斑狼疮等患者需进行详细的眼科检查,判断是否适合手术和制定合理的手术方案。

4.妊娠、哺乳期女性

正处于妊娠、哺乳期的女性由于身体里的激素会与平时不同,因此建议暂时不要做近视手术。但是一般来说,等哺乳期结束就可以正常手术了。

9个远离近视的小妙招:

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1.户外活动要保证

科学研究表明,增加户外活动的时间,可以降低近视的发生率。一般建议每天户外阳光下活动2小时以上,或者每周累积达14小时。

2.读写姿势要端正

阅读书写要注意保持“一寸一拳一尺”的姿势:握笔手指离笔尖一寸、胸口离桌一拳、书本离眼睛一尺。其次,要保持正确的坐姿,头摆正、肩放平、身体直、稍前倾、两腿并排脚放平。

3.线上学习选大屏

线上学习时选择电子产品的屏幕大小很重要,有条件的要尽量选择屏幕较大的电子产品。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑,最后为手机。尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品,减少用眼不适和疲劳。在使用电脑时,眼睛与电脑屏幕应有一臂远。看电脑的视线,最好是微微向下。

4.定期放松牢记住

在近距离用眼一段时间后,要让眼睛得到短暂的休息和放松。观看屏幕20分钟后,要抬头眺望6米外(20英尺)远处至少20秒钟以上,即常说的“20-20-20”口诀。

5.纸质读物要选好

纸质读物字体过小时,阅读时会不自觉缩短眼睛与书本之间的距离,无形中增加眼睛的疲劳感。因此阅读时挑选适当的字体字号的书本有利于让我们保持正确的用眼距离。

6.台灯位置要放对

台灯位置应与头部保持一定距离,并放置在自己非惯用手的侧前方,以免因手的遮挡在纸张上产生阴影。选择色温在4000-5000K的台灯;在使用时,最好保证房间内的整体亮度足够,不将台灯作为房间里的唯一光源。

7.定期检查

要重视一般建议在生长发育时期每半年检查一次视力和屈光度的情况,并记录每次的眼健康档案,尽早发现视力异常,及时矫正和干预。

8.饮食营养要均衡

首先注意不要挑食,均衡营养,多吃水果和蔬菜。多食富含维生素A、B2、钙和锌的食物,如西兰花、胡萝卜等,尽量少吃甜食。

9.保持充足的睡眠时间

充足的睡眠对眼睛健康同样必不可少。小学生应保障每天10个小时睡眠时间,初中生为9个小时,高中生为8个小时。

(以上的图片均已获得授权)

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