今天，且行且珍“膝”！

今天（10.12）是世界关节炎日

关节炎在我国中老年人群中属于高发疾病，我国关节炎患者已经超过了1亿。

俗话说“人老腿先老”，双腿膝关节承担着人体最重的负荷，相比其他关节“磨损”更快，因此也更容易产生病变。膝关节软骨一旦磨损将无法逆转，严重者甚至会导致残疾，因此中老年人群，需要做好预防，及时治疗。

今年75岁的赵先生由于工作原因，需要长时间负重，早在20多年前就患上了膝关节骨性关节炎，但他一直没有太重视。

前不久病情突然恶化，无法正常走路，检查后发现他的双腿膝关节软骨已经严重磨损，无法修复。

不得已，他只能通过膝关节置换手术，置换了磨损的关节。

据统计，我国关节炎患者约有1.33亿，多为中老年人，而且女性多于男性。其中膝关节骨性关节炎是最常见的一种。

常州二院骨科副主任 王禹基：由于现在人口老龄化，和生活方式的改变，关节炎的发病率呈逐年上升趋势，而且上升的速度非常快。

由于双腿承载着人体最重的负荷，随着年龄增长关节自然衰退、体重增加或者不适当的运动等，膝关节很容易磨损，因而产生病变。

医生提醒

一些中老年人喜欢通过跳舞、爬楼梯、跑跳等方式锻炼身体，如果姿势不恰当反而会加重膝关节磨损。

王禹基表示：“要改变少动的情况，但是不能过量活动。关节软骨没有血管，在走路的过程中关节液会滋养软骨，如果不走动，关节液的分泌就不活跃，但是走多了软骨会磨损。”

另外，天气逐渐转凉，病变处会对寒冷刺激更加敏感。关节炎患者要注意做好保暖，防止疼痛加剧，一旦出现不适最好及时就医。

保护关节从细节做起

适量运动 科学保养

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