世界关节炎日 | 关节炎不是老人专属，关爱关节从你我做起

关节是骨头之间的连接点，起到支撑、润滑、防震等的作用。如果关节生病了，我们将难以做出任何动作，包括很细微的动作，可见关节在日常运作中的关键作用。10月12日是世界关节炎日。说起关节炎，很多人以为关节老化发炎是老年人的专属。事实是这样吗？今天一起来聊聊。

1、关节炎有哪几种？

其实，关节炎可不是中老年人才有。一般来说，过度使用关节的人更容易患上关节炎。当然还有细菌、免疫系统问题、其他疾病引发等的原因。我们先来看看关节炎都有哪些种类：

01、骨关节炎

骨关节炎是关节退行性疾病，由于年纪大了，关节软骨磨损变薄，或软骨增生骨刺导致。多发于中老年，大多数都发展比较缓慢。主要集中在大关节，例如膝盖、腰、髋等的负重关节，会有关节疼痛、僵直、关节变形、罗圈腿等。

02、风湿性关节炎

相对于骨关节炎的退化发炎，风湿性关节炎主要是由A组乙型溶血性链球菌感染引起的。可发生在任何年龄段。天气寒冷或者潮湿的时候，患者就会发病。全身所有关节都有可能痛，而且会伴随肌肉游走性疼痛，酸痛，疲乏，甚至发热。

03、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎与风湿性关节炎，从名字上看很相似，但还是有区别。类风湿性关节炎是由于免疫系统紊乱，出现了免疫系统攻击自己关节导致的。而风湿性关节炎是细菌感染引起的。

类风湿性关节炎的患处更小，主要表现在手腕关节、手指关节等小关节的疼痛、发热、发红。而风湿性关节炎是全身关节都有可能痛。

04、痛风性关节炎

痛风性关节炎是因体内尿酸过高，单钠尿酸盐结晶沉积在关节上，导致患者出现脚趾关节、踝关节、膝关节的红肿疼痛，持续时间可长达几天或几周。随着现在物质生活的提高，人们饮食富足，摄入过多富含嘌呤的食物，痛风性关节炎的发病率也随之升高，并呈现年轻化趋势。

2、关节炎有什么危害？

关节炎带来的痛，往往会让我们行动不便，连一些基本的动作都难以完成。而且不加以干预和治疗，炎症会累积加重，严重者会手脚畸形，丧失功能，再也不能像正常人一样生活。

3、关节炎能预防吗？

大多数患者出现症状后，才会意识到关节炎的严重性。如果我们能提早从生活习惯等方面加以干预，防范于未然，关节炎很大机率是可以避免的。

保护关节：注意正确的坐姿站姿，避免关节过量运动

干爽整洁：保持生活环境干净，远离潮湿的地方

适当运动：运动可增强免疫力，避免免疫系统出现问题引发类风湿性关节炎

合理饮食：减少富含嘌呤食物的摄入（如海鲜、内脏、豆类等），荤素合理搭配，戒烟戒酒，降低痛风的发生率

防寒保暖：天气冷时要穿够衣服，天气热时不对着空调风扇直吹

如有不适可以到医院进行诊治，遵照医生的指导与建议，适当进行药物或手术治疗，关节炎症将有效得到控制与治疗。

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