肩膀痛≠肩周炎，你可能是肩袖损伤

很多人肩膀反复疼痛 都认为自己得了肩周炎 而在医生看来 其实，还有可能是肩袖损伤 我院骨二科专家今天和大家聊聊。很多人在家里运动、做家务时逐渐发现自己 肩关节疼痛。抬不起来、提不了重东西、擦不了桌子、甚至提裤子都出现疼痛…… 当出现这些症状，很多人都认为是 “肩周炎” ，认为多做 爬墙锻炼 就能解决，结果是，越爬墙肩关节就越痛！

爬墙锻炼是指面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行的一种运动 在骨科医生看来，当越爬墙肩关节越痛，那要高度警惕了，肩关节疼痛不一定是肩周炎，很有可能是肩袖损伤！

什么是肩袖？

肩袖是维持肩关节稳定的重要组织，是由冈上肌、肩胛下肌、冈下肌和小圆肌4块肌肉的腱性部分组成，它们包绕着肩关节，起到稳定肩关节、带动肩关节活动的功能，就像我们的“衣袖”，因此被称作“肩袖”。

肩袖为什么会损伤？

肩关节是人体最为灵活的关节，日常生活中，我们上肢大多数的运动都需要肩关节协助完成，加上随着年纪的逐渐增大，肩关节有不同程度的骨质增生，肩袖在骨质增生处不停地摩擦，也不难理解它为什么会损伤。 而肩袖损伤的另外一个原因是外伤，有相当一部分患者是因为一次不经意的跌倒，肩关节着地，导致肩袖的损伤。

4个动作教你自测肩袖损伤

当肩关节抬高到这个位置就会疼痛、无力，这就是典型的肩袖损伤，请及时到医院骨科门诊就诊。

肩袖损伤的治疗

肩袖损伤的治疗方法取决于肩袖损伤的类型及损伤时间。

1.肩袖挫伤、部分性断裂或完全性断裂的急性期一般采用非手术疗法，如休息、牵引、三角巾悬吊等，同时局部施以物理疗法，以消除肿胀及止痛。 

2.对疼痛剧烈者，可医师的指导下服用相应的药物缓解疼痛。 

3.肩袖严重损伤、撕裂一般不能自愈，应进行手术治疗。 

4.肩袖修复患者经过术后物理疗法和康复训练，肩关节功能大部分可以恢复，疼痛能得到缓解，能够正常生活。

肩袖损伤手术治疗的原理

大家听到手术都会非常害怕，其实不用担心，医生指出，肩袖损伤的手术已经非常成熟，大多数患者可以通过关节镜微创治疗进行，只需要开几个小孔，把工具伸进去，把损伤的肩袖缝起来就可以了。  

科室介绍

骨二科（关节中心运动医学科）

广州中医药大学第三附属医院骨二科（关节中心运动医学科、筋伤科）是为了适应目前运动型社会和微创医学发展的需求，整合医院原有的骨关节微创专业骨干和技术精英，成立的集医疗、教学、科研及下队服务为一体的综合性运动医学专门机构。科室人员梯队合理，拥有主任医师3名，教授1名，副主任医师2名，主治医师2名，住院医师2名；博士研究生导师1名，硕士研究生导师2名；具有博士学位3人，具有硕士学位5人。科室在总院（院本部）住院部9楼和骨伤科分院住院部5楼分设两个病区，共设病床39张。运动医学科以微创技术和康复手段为特色优势，为广大急、慢性运动损伤患者，特别是广大体育爱好者提供了一个专业的诊疗与康复平台。专科涵盖运动创伤、运动康复等专业，技术力量雄厚，学术梯队完整，致力于运动相关性疾病的预防、诊治和康复工作，为全民健身、各级运动员、各类体育赛事提供高质量的医疗服务和健康保障。拥有国际先进关节镜设备，近年来运动损伤诊治和关节镜技术得到快速提高和发展，成功开展关节镜微创技术治疗膝关节、肩关节、踝关节、髋关节等部位的运动损伤，医疗质量高，临床疗效好，社会影响大。承担广州中医药大学第三临床医学院《筋伤学》课程，致力于研究肩袖损伤修复后的腱骨愈合机制，承担多项科研课题，发表多篇核心论文。

【诊疗范围】 

1.肩关节损伤和疾病：肩袖损伤、冻结肩、肩关节盂唇损伤、肩关节脱位不稳、钙化性肌腱炎、肩关节滑膜炎等； 

2.膝关节损伤和疾病：前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤、半月板损伤、侧副韧带损伤、关节软骨损伤、剥脱性骨软骨炎、髌骨脱位、膝关节滑膜炎、胫骨髁间棘撕脱骨折、关节游离体等； 

3.踝关节损伤和疾病：踝关节侧副韧带损伤、踝关节不稳、关节软骨损伤、踝关节滑膜炎、剥脱性骨软骨炎、关节游离体等； 

4.髋关节损伤和疾病：髋关节撞击综合征、髋关节盂唇损伤、关节软骨损伤、髋关节滑膜炎、弹响髋、滑膜软骨瘤病、关节游离体等； 

5.其他部位的运动损伤疾病；

6.运动损伤康复治疗。我科注重康复训练，拥有完善的运动康复训练设施，对运动损伤患者在术前和术后积极进行系统地康复训练指导，将微创技术和康复医学紧密结合，以达到最大程度地恢复患者的肢体功能。 

魏合伟：主任中医师、硕士生导师

擅长：诊治各种运动损伤、骨关节损伤、膝关节骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等，擅长用关节镜微创治疗膝前后交叉韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、肩关节脱位、钙化性肌腱炎、踝关节韧带损伤、关节软骨损伤和人工膝关节置换手术、人工髋关节置换手术和运动损伤康复治疗等。           

廖志浩：主治医师     

擅长:   中西医结合诊治筋伤及多种痛症，能熟练运用关节镜微创技术治疗肩膝踝肘腕关痛、关节脱位、韧带损伤、软骨损伤等。并对血管神经痛、肌肉筋膜痛、颈肩腰腿痛、风湿免疫病有较强的诊断及治疗能力。  

供稿：廖志浩   

初审：魏合伟 

排版编辑（实习生）：王云燕 

文字编辑：叶美琪  

校对编辑：李龙浩 审核：王剑    

审定发布：范琳燕