气温骤降！这些病和天冷有关，我们的暖意提醒请收藏好！

急剧降温下，要当心些什么？

怎样做好寒冷天气的健康保健？

这些问题，我们请了江苏省人民医院专家团队为您，暖心支招，请看 ！ 

气温骤降！病症多发！

据统计，10月1日-3日，江苏省人民医院急诊医学中心共接诊患者2471人，其中危重症患者293人，处于高度饱和状态。急诊医护人员都在以“奔跑”速度来回穿梭。据急诊医学中心季学丽护士长介绍，急诊患者以心脑血管系统，车祸外伤为主，年龄从14岁-85岁，4日降温来，到5号下午四点共接诊1071人。大部分都表现为发热、咳嗽等上呼吸道感染症状。

急诊医学中心主任陈旭锋教授提醒，气温骤降要注意防寒保暖，老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病及呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。老年人较年轻人体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

为什么天气变化，容易导致心梗发病增加？ 

血管对温度变化比较敏感，高温后突然转凉，心血管疾病患者遭遇温差改变刺激时，因生理反应血管骤然收缩，导致血管流通受阻甚至斑块、血栓脱落，或者在斑块脱落处局部血栓形成，极易引起心绞痛、心梗等心血管事件的发生。

江苏省人民医院心内科副主任、主任医师王连生教授提醒，患有心血管疾病的人群应该提高警惕，别让心脏“着凉”，防止心肌梗死的发生。 

突发心肌梗死怎么办？

当怀疑发生急性心肌梗死时，请务必牢记不可麻痹大意，认为“忍一忍”就可以挨过去。

保持镇静，勿慌乱，也不要随便服用“止痛”药物，立即停止正在进行的运动及工作，采取静坐或平卧休息服用缓解心绞痛的药物，比如硝酸甘油或救心丸等。

如果症状持续超过20分钟，请立即呼叫120救护车，尽量避免步行或搭乘私家车、出租车至医院。 

气温骤降，当心肺炎！ 

气温骤降，许多人因为受凉患上了感冒。江苏省人民医院呼吸与危重症医学科主任姚欣教授提醒：有些年轻人平常感冒不注意，不吃药也不治疗，总觉得年轻身体好能拖则拖，结果久咳不愈或者发了高烧，才去就医。这可能是青壮年肺炎多发的主要原因。”

姚欣教授表示，其实健康人在受寒、淋雨、疲劳、醉酒及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，也容易引起肺炎。尤其是20到40岁的青壮年，他们压力大、久坐室内、缺乏运动、频繁熬夜，导致身体素质差，一旦感冒，很容易拖延成肺炎。

那么，肺炎需要怎么预防呢？

首先，平时注意防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着。

其次，提倡禁烟，尽早戒烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体，在室内时应该经常开窗换气，呼吸新鲜空气。

第三，加强体育锻炼，尤其是年轻人应该合理安排生活，参加适量运动。不应该长期呆在室内，要经常慢跑、步行等，以此提高免疫力和心肺功能，从而增强体质。

第四，适当多吃新鲜水果和蔬菜，鱼肝油、蛋和其他富含维生素A的食物可提高呼吸道的抵抗力。 

天冷了，你的胃扛得住吗？

江苏省人民医院消化科主任张国新教授提醒，在低温的环境下，人体处于一种“应激状态”，在神经系统主导下，体内多种激素（如肾上腺皮质激素、甲状腺素等）分泌异常，导致血管收缩，胃酸分泌增多，消化道溃疡面加大加深，侵蚀周围的血管，出现胃或十二指肠溃疡出血。如果平日就有些胃部不适、上腹胀、打嗝甚至偶尔会有胃疼，一定要避免暴饮暴食、生活无规律，这样容易诱发消化道出血，严重时甚至会引发生命危险。     

策划、审核 / 杜丽娜  周宁人

统稿、编辑 /  姜航  孙玉芸

江苏省人民医院宣传统战处出品