前列腺炎如何自我治疗

对于前列腺炎的治疗，七分靠保养，三分靠治疗，因此对患有前列腺炎的男性朋友们来说掌握前列腺炎的自我疗法是非常有必要的，那么，前列腺炎如何自我治疗呢？下面我们就来了解一下。

一、按摩

按摩是治疗前列腺炎的传统方式之一，它不但有利于前列腺腺管的排空，而且还能够促进前列腺局部的血液循环，从而可以有效地缓解前列腺炎患者局部肿胀、疼痛的症状。患者可在空余时间或睡前给自己按摩一下。具体方法是：仰卧，双手重叠按于位于脐下3寸的下丹田，左右旋转按揉各30次；或在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右，用力不可过猛，速度不宜过快。也可仰卧屈膝取会阴，将两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

二、食疗

1、车前草绿豆汤：将30克车前草用细纱布包好，淘洗60克绿豆，把它们放入锅中加水烧开后改用小火，煮到绿豆熟烂，把车前草取出，此汤有清热利尿的功效，适用于前列腺炎患者的治疗。

2、蒲公英金银花粥：将适量的蒲公英和金银花一起放进沙锅内，加适量的清水煎汁，去除蒲公英和金银花的药渣后只取药汁，然后把洗净的适量的大米放上，煮成稀粥食用。每日两次。有有效地缓解前列腺炎的症状。

另外，南瓜子、葵花籽等种子类的食物也有利于前列腺炎的治疗，所以患者平时也可多吃这类食物。

三、运动

生命在于运动，当人体处于运动状态时，全身的血流循环就会加快，从而能够减轻前列腺的局部充血状态，缓解前列腺炎的症状。但需要注意的是患者不宜剧烈运动，因为剧烈运动容易造成前列腺局部充血、水肿，从而不利于疾病的治疗。因此患者可以选择慢跑、打太极等较为温和的运动，而骑单车、骑马会压迫前列腺，因此患者应当避免。一旦患有前列腺炎时，可以通过药物对症治疗，根据患者的整体情况辩证用药，从而能够减轻症状。

四、生活保健

生活中有很多患者会误以为患上前列腺炎就不能进行性生活了，但事实上有规律的性生活反而能够促进前列腺炎的康复。因为男性在性生活后会释放前列腺液，所以能够避免前列腺长期处于充血的状态。此外在平时的生活中，前列腺炎患者还要注意卫生，避免细菌入侵，要多喝水、多排尿，这样能够及时地将炎性物质及体内毒素排出，此外还要保持心态平和。

以上就是对前列腺炎如何自我治疗的详细介绍，希望能够对大家有所帮助，祝大家能够早日摆脱前列腺炎。