世界心脏日丨健康的心，快乐人生

2022年9月29日是第23个世界心脏日。今年的宣传主题是“健康的心，快乐人生”。主题的宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。

2022年9月29日上午，我院心血管内科联合急诊医学科在病房主楼服务大厅举行“世界心脏日”主题义诊活动。 

心血管内科徐通达主任、王志荣主任、钱文浩主任、王诚主任、潘德锋主任，急诊医学科赵宁军主任等专家参加活动，旨在 加大心血管病预防知识宣传教育，增强心血管健康观念和心脏保健意识，提高对心血管病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、吸烟等）认识，开展控制危险因素、心肺复苏急救等宣教活动，以期营造有利于心脏健康的良好社会氛围。  

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，也称为心血管病，我们常见的心绞痛、心肌梗死、高血压、心功能不全等疾病都是多发的心脏疾病。

在大多数人的认识里，心血管病是突然发生的，殊不知心血管疾病在发病前也是有迹可循的。容易疲乏，左侧后背、手臂疼，不明原因牙痛，嘴唇、指甲颜色发紫，下肢水肿等有可能就是心脏的求救信号。

我院义诊专家建议：

心血管6大危险时刻，一定要注意！

①气温骤变的时刻，忽冷忽热，容易血管收缩、血管痉挛，引起心脏缺血、心绞痛心梗发作。

② 情绪巨大波动时刻，狂怒、狂喜都会引起交感神经兴奋，会让心率加快、血压上升血管收缩，心脏负担变重。

③ 身体疲劳紧绷的时刻。长时间忙碌或者高压紧张的工作，会让交感神经长期太过兴奋，会增加心脏负担喝猝死的风险。

④大量吸烟饮酒时刻。大量饮酒会引起神经兴奋，心跳加快、血压升高，吸烟会引起血管收缩血管痉挛，都很危险。 

⑤用力排便的时刻。用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，会增加心脏负担，容易诱发心梗。

⑥早晨起床的时刻。凌晨和清晨是心血管病的高发时刻，这时候出现不舒服，一定不要快速起身，另外，要尽快就医。

世界心脏日的历史由来

心血管病是威胁全球人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日（World Heart Day）”。

于1999年首次设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。

其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。

策划：党委宣传部   

来源：心血管内科   

编辑：彭洁   

责任编审：裴争争、陈雪