开学进行时| OK镜必须戴够8小时吗？能不能提前戴？

开学季，又进入快节奏时期，当代孩子们的学习生活与十年前大有不同，其中中小学生睡眠不足是社会长期关注的热点问题，根据教育部发布会数据显示：

67%的中小学生睡眠时间不达标。

38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。

多数中学生的睡眠时间低于8小时，甚至不足7小时！

对于佩戴OK镜的朋友，很多时候存在孩子学期学习至深夜、假期外出游玩等问题，无法按时按要求配戴角膜塑形镜。

孩子入学后，作业多睡得迟，眼镜戴不满8个小时，碍不碍事？另外，停戴OK镜一两天，近视控制效果会有影响吗？

1.为什么要保证充足的戴镜时间？

充分的戴镜时间是维持白天良好视力的前提。由于角膜自身是具有弹性的，在夜间睡眠时被角膜塑形镜塑形，当白天摘镜后角膜形态会随着时间推移逐渐恢复，到了晚上，孩子视力相比上午自然就稍微差些。

那么，不充足的戴镜时间会导致塑形量不足，难以维持白天的良好视力，尤其是对于度数偏高的小朋友。

总的来说，佩戴时间带不够的话，对近视控制效果影响不大。具体的戴镜时间，专业医生也会根据个体情况要求孩子的戴镜时长，给出合理建议。

2.OK镜可适当提前佩戴

一般而言，我们建议每天晚上的戴镜时长为8～10小时。对于少部分度数高，相对平坦的角膜曲率患者，可以适当提前1-2小时左右戴镜，即使看书学习，只要是正常用眼，都不会影响塑形效果。

🌟不过需要注意的是：提前佩戴的时间不要过长，同时注意不要过度用眼导致眼睛干涩。

如果孩子近视度数低，如100-200度，若晚上戴不够8小时，只要保证白天裸眼视力清晰，达到了塑形效果，也是不影响的。

当然，实际是否能够提前配戴，应以专业医生或验配师的嘱咐为主。

3.停戴期间，准备一副备用框架眼镜

在日常验配OK镜时，我们通常会提醒家长同时配一副备用框架眼镜。首先对于近视度数过高或者角膜过平的孩子，由于角膜回弹速度较快，导致需要在适当的时候使用备用眼镜维持正常的学习生活。

另外，更重要的是，当孩子感冒发烧或眼部发生炎症，需要停戴OK镜，在视力回退期间，准备一副备用框架眼镜是必须的。

4.学业再忙，清洗不可马虎

对于OK镜来说，每天的护理主要集中在两个部分，睡觉前和起床后。而对于上学的孩子来说，这两段时间又是最宝贵的。不过东妹想提醒各位小朋友和大朋友们：学业再繁忙，时间再紧张，对于OK镜的清洗护理也千万不能马虎。

配戴期间，镜片的护理要求非常严格，需要定期除蛋白，检查镜片是否有划痕，患者的护理操作的规范性和卫生程度直接关系到后期角膜的健康程度。

5.定期复查，跟踪佩戴效果

在重塑角膜表面形态的过程中，一部分配戴者会出现不适应、或者因为佩戴不当导致角膜上皮损伤或眼睛发炎的情况。因为配戴角膜塑形镜的孩子普遍年龄都偏小，像眼睛异物感、眼红眼痛等症状往往表达不清楚，有时症状较轻未经检查，家长有时也很难发现。

并且定期复查能让医生对患者所配戴的镜片质量进行检查，检查其是否有划痕、是否有破损，更好的保护孩子的眼睛。

最后，新学期希望每个家长都能合理安排学习时间，给孩子们提供充足的睡眠时间。

文中图片均已获版权方授权

若有侵权，请联系删除