皮肤干燥、发痒、脱皮？专家提醒：这些误区一定要避免

相信不少人有过这样的体验： 面部泛红、出现红血丝 皮肤油腻却又感觉 干燥、紧绷甚至脱皮 环境变化、用护肤品、吃刺激的食物 皮肤就容易红、热痛于是，很多人时常病急乱投医而乱用护肤品或者错误的护肤习惯将导致越来越多人加入到抗“敏”大军中 面部皮炎的病因不同、表现各异，但是他们都有一个共同点——皮肤屏障破坏。

皮肤是人体最重要的屏障，简单来说，大家可以把我们的皮肤外层结构比拟为“砖墙结构”。皮脂膜是最外层的“水泥”，主要成分是脂质、水分、无机盐和天然保湿因子。角质层的角质细胞是“砖块”。细胞间的脂质是“灰浆”，主要成分是神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇。             

健康的皮肤本身就具有很完备的油脂分泌和保湿功能，保护皮肤屏障至关重要！                         

过度清洁，主要表现为清洁产品选择不当+清洁方式不当，包括频繁去角质，使用洁面“神器”洗脸，不是油性、耐受性皮肤，却长期使用皂基类洁面产品。频繁使用面膜、刷酸、去角质。    

环境刺激   

不注意防晒，紫外线对皮肤的影响还是很大的。皮肤疾病，如玫瑰痤疮、皮炎等。     

护肤品、药物不当使用，特别是使用非正规途径购买的护肤品或长期使用激素。激素药有很多伪装的“外衣”，标榜“纯天然”“抗敏感”“草本”等，更需要警惕！

这些因素都可能导致屏障的破坏，轻则损伤皮脂膜，重则破坏更深层的组织引起严重的炎症和毛细血管扩张。  

平时在皮肤科门诊，也经常会遇到脸蛋“红扑扑”的患者，就如下图这位患者，一开始只是轻度的玫瑰痤疮，由于自行长时间使用激素，最后伴发了激素依赖皮炎，使皮肤的修复变得更加困难和耗时。那么，如果感觉自己皮肤变得比以前敏感脆弱时，我们该怎么做呢？

1 降低环境刺激             

尽量保持环境温度、湿度的稳定。                   

2 避免日晒             

最好选择防晒口罩+防晒帽或防晒伞，选择UPF50+的防晒织物产品，它们不会给皮肤造成负担，几乎可以遮挡所有的紫外线，这是任何涂抹的防晒产品都不能媲美的。             

3 适当清洁             

尽量选择氨基酸和APG类洗面产品，避免使用过冷、过热或冷热交替的洗脸方式，改用适宜的温水洗脸。如果清洗后感觉皮肤更加干燥不适，可以只用清水冲洗并减少洗脸次数。             

4 增强保湿             

想要修复屏障，先做好肌肤的保湿工作，帮助保持和补充皮脂膜，大家可以选择成分简单的面霜或护肤油，不建议使用功效复杂的精华和水剂，其中的促渗剂会消耗、溶解油脂和细胞间质，给皮肤带来负担。总之，试着做减法，防晒、保湿、避免刺激是永远的不二法则。   

由于面部皮炎的病因和种类繁多，有时又是几种病因和疾病交叉，用药也有诸多讲究。看看下面三个常见面部炎症性皮肤病，单凭肉眼是很难鉴别的。而反复的炎症刺激、血管的持续扩张、屏障的不断破坏，将使得治疗变得更加困难，甚至带来一些不可逆的后果，有时不得不借助一些光电的治疗，增加了治疗的费用。皮肤的修复需要漫长的过程短则一两个月，长则需要半年到数年的时间皮肤泛红一定要引起重视 如果皮肤红肿瘙痒难忍或无法改善 建议及时至正规医院皮肤科就诊哦~      

来源：皮肤科     

文字：宣暄     

编辑：王坚连     

审核：李智铭、黄丽颖