天使儿童医院郭小州医生科普如何培养孩子的专注力?

郭小州，中共党员，中医儿科学科带头人，儿童发育行为专家，毕业于福建中医药大学，先后师从任应秋、刘渡舟等上海级著名中医大师，曾赴加拿大、韩国、美国等上海进修学习国外先进的多动症、抽动症、发育迟缓等治疗理念，出席学术研讨会议并作专题报告，参加国内儿科疑难杂病专家培训、脑神经疾病技术培训。

主要擅长：多动症、抽动症、自闭症(孤独症)、遗尿症、注意力不集中、学习困难、智力低下、口吃、矮小症、记忆力差、发育迟缓、性早熟等儿童发育行为疑难杂症以及癫痫、头痛等病的临床研究。

孩子注意力不集中多动小动作不断，对于这种情况的孩子，有意识的培养自制能力是十分重要的，因为并不是所有孩子天生都能安安静静的，可以让他涂颜色，画画，搭积木这些。可以多和老师进行沟通，通过家庭和学校两方面配合才能让孩子注意力不集中问题得到解决。多培养孩子感兴趣的事情，感兴趣的事情注意力就会集中。

孩子注意力不集中多动小动作不断怎么办?我们应该如何培养孩子的专注力?

1、培养孩子的兴趣

当孩子在活动中出现乐趣成就感的时候，很容易就会让他专注于这件事情。所以平时应该多培养孩子的兴趣，当孩子注意力不集中的时候应该多做一些让她感兴趣的事情，而不是一直都唠叨和指责。

2、排除外界的干扰

如果想要孩子比较集中的去做某件事情，那么尽量就要排除外界的干扰，给孩子创造一个比较舒适和安静的环境。最好可以让他处在一个比较安静的房间内，而且也应该适当的锻炼孩子独处的能力，孩子独自在一个房间内做某件事情的时候，注意力相对来说就比较容易集中。

3、生活要有规律

平时要培养孩子养成比较有规律的生活习惯，如果孩子的睡眠时间比较短，就会影响孩子的精神状态，那么就很容易出现注意力下降的状况。