孩子容易情绪失控，家长该怎么做比较好？

玩烦了某个玩具，便直接扔地上发脾气；

抱着ipad长时间看动画片，说Ta几句就闹情绪；

搭积木时，遇到困难，就直接把积木全都推倒在地；

……

孩子为什么会情绪失控

孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段，他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。

而情绪本身，其实，是有轻重之分的。如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。

不同情绪等级，还有着不同的身体语言信号

0-60度►属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；

60-90度►属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；

90-100度►属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。

如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪发展到不可收拾的地步。

父母应该如何面对孩子发脾气？

在孩子闹脾气时，父母的一言一行直接影响着孩子。当孩子情绪失控时，这5种沟通方式很有效

1.当孩子发脾气扔东西时

ד不要再乱扔东西了！”

√“你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”

当孩子发脾气的时候，父母越说什么我偏不要做什么。不如换个角度来跟他们说话，告诉他们″你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。″

2.当孩子生气动手打人时

ד你再打人试试！”

√“你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。”

我们要明确一点：情绪是没有错的，错的是表达方式。打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。

3.当孩子做错事需要受到惩罚时

ד够了，你到那边站着，没我允许不能出来。”

√“我们可以找个地方冷静下来。”

这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。

4.当孩子跟父母对着干时

ד现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉！”

√“你想要先给小兔子刷牙，还是先给自己刷牙？”

对孩子来说，发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一，当他们想要独立就会发脾气。这时候父母就要用一些小技巧，给孩子一个巧妙的选择：不让他们选择做或者不做，而是选择什么时候做，或者以什么方式做。

5.当孩子听不进你的话时

ד跟你说那么多遍，你到底有没有听进去？”

√“我说一遍，然后你小小声地在我耳边重复一遍，这样我就知道你有没有听进去了。”

用不同的音量说话，孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍，还能起到巩固的效果。越是大声地吼他们，他们越不容易听进去。

父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。

我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。

帮助孩子管理好情绪，有以下几点可参考：

1.同理共情，认可孩子的情绪；

2.划定界限，让孩子为自己的行为负责；

3.正确引导，教会孩子管理情绪的方法；

另外，触觉发展对于孩子的情绪和性格发展影响深远。家长可以多带孩子进行触觉游戏，注意孩子对温度冷热的体验，多拥抱孩子，多给孩子按摩。

孩子年龄较大时，可以进行专业的触觉训练来降低触觉敏感度。一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。

认同孩子的情绪，教会孩子如何安慰自己和帮助自己控制情绪，这种能力将让Ta受益一生。