科普丨肌腱炎是什么？

肌腱是一束连接肌肉和骨骼的纤维组织，可以传导肌肉产生的拉力，能够耐受弯曲、伸展和扭曲。当肌肉收缩时，肌腱会变得紧张，并拉成一条直线。基本上是依靠肌肉的收缩与肌腱的牵引实现了人体关节的活动。当肌腱过度疲劳，纤维撕裂或遭遇其他损伤时，就会发生肌健炎。 肌腱炎的多发人群见于青年人或中年人。主要因患者长期重复同一动作引起肌腱过度疲劳，从而引起后发的炎症反应，患者多出现疼痛、僵硬之类的症状，偶尔可见患者关节轻微肿胀。患有肌腱炎的患普遍会出现受累关节运动的受限。

症状有哪些？

1、触痛关节或关节附近出现触痛，尤其在肩腕或脚后跟（此处称为Achilles跟腱炎）等周围或肘外侧（此处病变称为网球肘）发生肌腱炎时更是如此。

2、麻木或刺痛在一些患者中，患者患有肌腱炎的部位会出现麻木或刺痛。

3、关节僵硬患者会出现伴有疼痛的关节僵硬，受累关节的运动出现一定的限制。

4、偶尔关节轻微肿胀某些患者会出现关节的轻微肿胀。

5、持续疼痛原来损伤的肌腱炎复发后持续疼痛或再发。

肌腱炎严重型的表现（应考虑积极就医）

肌腱产生的疼痛在7～10天内未有好转，就会转变为慢性肌键炎，或继发诸如滑囊炎、腕关节综合征或静脉炎等之类的其他疾病，此时应寻求医生的帮助。如果发现产生的疼痛很严重并伴有一定程度的肿胀，则可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。

如何治疗？

1、物理疗法疗法：冷热敷、低能量激光、电疗等缺点：具有一定的镇痛、消炎效果，但无法治根。

2、局部按摩疗法：消除肌腱粘连，可以起到放松肌肉和肌腱的作用。缺点：此为辅佐疗法的一种，无法起到主要治疗作用。

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