万年单身|亲密关系的伤害，远远大于……

  万年单身  

“我觉得，

亲密关系的伤害，

大于它所带来的快乐。”

寻求情感和心灵的归属，与他人建立深切亲密的依恋关系，是人类被写进基因的生物本能。

某种意义上说，和另一个人产生爱情，而后缔结稳定的婚姻关系，除了是人类的繁衍本能，也是重演早年与母亲的二元关系模式。然而有一些人，却显得对亲密关系不感兴趣，可以很多年都一个人自得其乐，这种生物本能在他那里就像彻底失效一般。万年单身，作为一种夸张的修辞手法，形象地描述了他们的生活状态。

很多万年单身的人，多少都对自己感到不满，认为是自己不够优秀，缺乏魅力，才导致长期单身。这真是大大的误解！

如果他们对自己足够坦诚，那就势必会认识到，其实他对自己的误解，是因为长时间渴望爱情而不得，把对生活的失望（攻击性）指向了自己。

他们其实非常渴望爱情，基于长期独自生活的事实，渴望程度甚至是很高的，然而他们对爱情和亲密的恐惧也更加强烈，强烈到足以覆盖那些渴望。

在现实的层面，万年单身的人不一定曾经遭遇过爱情的伤害，很多万年单身的人甚至从未真正恋爱过。他们对爱情（或异性）的负面看法，更多来源于他们的原生家庭。

一种情况是，父母的婚姻关系很糟糕，以至于父母中的一方或双方，开始把注意力转向孩子，向孩子寻求情感支持，跟孩子倾诉痛苦，控诉伴侣的“罪行”，甚至希望把孩子变成自己的同盟，一起“惩罚”伴侣。

这种做法，其实是对孩子进行多重伤害。

第一，孩子会吸收父母的痛苦和怨念，把父母对婚姻和异性的负面看法当成是自己的（这是他们难以进入婚姻的重要原因）；

第二，孩子的情感需要被迫搁置一边，还反过来照顾、倾听、安慰父母（这让他们的情感脆弱，心灵更容易受伤）；

第三，当他们同情了向自己诉苦的一方，势必就意味着对另一方的感情背叛，这是非常艰难的处境（这让他们内疚自责，认为自己不配得到爱）。

另一种情况是，父母对孩子有很多虐待——不一定是身体虐待，很多时候是言语虐待和情绪虐待，或者是情感的忽视（这是一种不易觉察的虐待）。

在被虐待中长大的人常有一种难言的羞耻感，仿佛无须说什么和做什么，自己的存在本身就已经非常错误，非常糟糕。

不同的人会用不同的方式防御这些羞耻感，万年单身的人会通过远离亲密关系，来隔绝这些强烈的痛苦感受（亲密关系会激活童年期的情绪和身体记忆）。

要改善万年单身的情况，最重要的是疏解羞耻感，找到对自己的好感觉，喜欢自己，信任自己，认为自己值得最好的爱。我认为本书对他们会有非常有效的帮助。

本文摘自肖雪萍新书

《虽然不容易，但是没关系》

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