好孕┃孕期好多的误区，你快看看，别踩坑！

很多准妈咪怀孕之后，开始变得谨小慎微，加上孕早期（1~12周）是整个孕期畸形率和流产率的高发阶段，为了腹中胎儿健康，孕妈在这前三个月需要格外注意。

然而有些孕妈对早孕管理都是道听途说，存在不少误区，容易导致问题出现，甚至影响自身和胎儿的健康，稍不注意就会踩坑！

误区一：长时间卧床休息

很多人都知道生病了就要卧床休息，这也是不少过来人甚至是一些医生首先推荐孕妈的做法，然而有的孕妈妈连续几个月都躺在床上，吃喝拉撒都不下床，这是非常不科学的。

怀孕之后还是需要一定的运动量，这样才能提高抵抗力，减少孕期并发症，而长期卧床休息则会加重妊娠期糖尿病、静脉血栓、肥胖、妊娠期高血压等。

如果孕早期没有流产迹象、孕晚期没有早产表现则都可以正常活动，每天适当散步。

误区二：孕早期不用检查

因为早孕试纸的普及，一些女性在家自行测试，发现怀孕后就安心在家等着3个月后建档，认为前三个月没必要去医院检查。其实这种想法是不对的。

孕早期检查是相当必要的，在停经后6—10周要做腹部彩超排除宫外孕，并确定胎心及胎儿是否在宫内存活及宫内胎儿数量。

一些孕早期的产检项目还将及时了解孕妈妈的身体情况，是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键，大家一定要重视。

误区三：产检次数和时间自己定

现在很多孕妈咪都是职场女性，时间受限，所以经常不能按时产检，另外一些年轻的孕妈咪对待产检的态度应该转变一下，不要因为不想动、天气不好、没啥不良反应等理由随心所欲地打乱原定的产检计划。

产检时间和次数都是有科学依据的，只有按时产检，才能更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况，出现异常也能及时处理，特别是高危妊娠孕妇更要增加产检次数。

误区四：过多吃有营养的食物

怀孕了，吃一些有营养的食物，本身无可厚非。吃些好东西，更有利于胎儿发育，也能帮助孕妈妈提高抵抗力。

但凡事都要有尺度，如果孕妈妈本身营养就够，根本不需要再补充营养，这些多余的营养反而会对胎儿和孕妈妈造成一些坏的影响。

所以，怀孕时也要根据实际需要进食，适量、均衡、多样化就可以了，而不是盲目地补充营养。

误区五：一胎正常二胎就不需检查了

生二胎并非简单的重复，孕妈自作主张会给自己和胎儿带来更多潜在的危险。其中较常见的问题就是不按期孕检。孕妈认为怀第一个孩子的时候没有做过这么多的检查，而且生的孩子很健康，所以怀第二个孩子更不用做那么多检查。其实，怀二胎的孕妈要做的检查应该比第一胎还多。

随着年龄的增长，人的体质会发生改变，各种妊娠期的风险都比年轻的时候高，很多问题要早期发现，从生活习惯、饮食习惯等来进行预防。例如妊高症、缺钙，这些都须在孕期检查结果的参考下，进行早期干预。还有随着孕妈年龄的增长，胎儿出现畸形的概率也在增加，所以有一些筛查是按照一定的时间来进行的，例如唐氏筛查、三维彩超畸形排查等，应该在医生的指导下逐步进行，千万不要盲目自信，而去冒生畸形儿的风险。

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