中秋将至，来跟小编一起涨知“食”吧！

中 秋 佳 节 明月寄相思，天涯共此时   Mid-Autumn Festival     节日的仪式感是人与人相处的粘合剂 它提供给我们 ‍‍‍ 对惊喜、希冀、浪漫词汇的现实注脚 中国的传统节日个个都意义深远 从思怀故人的清明，情意浓烈的七夕 到万家辞旧的春节 这都是中国人繁衍生息的历史进程中 时光流转与记忆镌刻的激烈碰撞 然而 不论度过了多少节日年关 中秋 永远都是中国人关于温情诠释的 重要主角

说起中秋，你首先想到的是哪个字呢？

圆    

又一年中秋

望一轮圆月

月到中秋分外明

触景思乡盼暮归

逐渐深凉的秋

被节日赋予了温情

撩拨着每个人心底最深沉的牵挂

“与至亲，长久与团圆”

 吃   月   饼  

中秋月夜，圆月、圆饼，更添加了团圆的节日氛围。月饼圆形外观不变，花样内陷创新多变。但要注意，月饼虽然“身小”，却能量满满，尤其对于小朋友来说，贪吃月饼可能一不小心就变成“甜蜜的负担”。

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月饼虽好，可不要贪吃哦！

月饼美味，但高脂、高糖、高热量！进食时候要注意：

1、宝宝能不能吃月饼  1岁以下的宝宝、肥胖儿童、糖尿病儿童不宜吃；1-3岁的宝宝可少量品尝，3岁以上的宝宝可适量吃一些。

2、过多食用月饼的危害  ① 易引起消化不良：婴幼儿胃肠道功能娇嫩，消化功能尚未发育完善，进食月饼易导致消化不良。同时月饼里的高盐也会增加肾脏负担。② 有致敏风险：月饼的配料里面多含有：牛奶、鸡蛋、花生等食材，“敏宝”吃之前注意查看配料表哦!

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多一些气氛，少一口甜蜜

对于糖尿病的小朋友来说，节日期间的饮食一定要注意。月饼是一种高糖、高热量的食物，很容易升血糖。即使是市面上“无糖”月饼，也是不能随便吃哦！

在血糖控制平稳的情况下，可以少量进食月饼，同时要注意血糖监测；如果进食月饼，可适当减少主食、脂肪及蛋白质的摄入量；如进食过多，一定要适当增加胰岛素的剂量，餐后合理运动，维持血糖平稳。

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脆酥果仁 花色蜜饯、常常欢笑 常常异物忙

中秋节就要到了，又是大家品尝月饼的好时机。月饼虽好吃，吃时要注意。尤其对于馅里含有花生、瓜子、核桃等坚果类果仁的月饼，一定要注意进食时要细嚼慢咽，不要边吃边玩，以免果仁误吸形成气道异物。气道异物会引起呛咳、窒息，严重的会危及生命。如果进食时不慎误吸误咽，请及时就医。

素材及策划：宣传科

排版：宣传科 侯晶晶 | 审核：宣传科 杨馥羽

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