夏日做放疗的患者要注意防晒！

放疗患者要注意防晒

骄阳似火，开启“烧烤模式”，正在接受放射治疗的肿瘤患者或者已结束放射治疗3个月以内的肿瘤患者，近期一定要避免太阳对照射皮肤（即接受放射治疗部位皮肤）的直射，因为放射治疗已经对照射皮肤造成了相应的损伤，如果太阳直射到这部分皮肤上，强烈的紫外线会引发急性皮炎，导致皮肤溃破。所以，建议此类患者外出时一定要做好相应部位的防晒工作，可以穿薄凉的长袖长裤，准备好遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒霜等防晒用品。

但是，尽管你已经做好了一切防晒准备工作，仍然避不开一些  防晒误区。如果对防晒还抱有下列认知，赶紧纠正过来！

防晒误区你踩坑了吗

皮肤白皙不需要防晒！

许多人以为皮肤白皙的人不容易晒黑，即使晒黑了也很容易变白，因此不需要防晒，这种说法是错误的。专家指出，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒，因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，所以黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少。

不出门就不需要防晒！

许多人认为只要待在室内就不需要防晒。研究表明，玻璃能挡住紫外线B（UVB），却挡不住紫外线A（UVA）。只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤造成伤害。

阴雨天就不用防晒！

云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使在阴雨天，紫外线被削弱，也仍旧会穿过云层，灼伤皮肤。通常，紫外线强度大于或等于3，就可能会引起晒伤，皮肤天然白皙的人更易被晒伤。

因此，在多云或雨天，也应了解紫外线强度，做好防晒工作。

一天只涂一次防晒霜！

防晒效果的好坏与防晒霜的涂抹量和补搽频率有关。防晒霜涂一次并不能保持一整天，出汗易将防晒霜冲掉，需每2~3小时补搽一次；如果是烈日下连续暴晒，则60~90分钟后就应重新涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部，其他暴露在外的如颈部、手臂、耳朵等也要涂上防晒霜。下唇易受日光损伤，要使用有防晒功效的唇膏。UVR易导致毛发干枯粗糙、失去弹性和光泽，可用防晒摩丝。

防晒只薄薄的一层！

防晒霜使用最大误区就是涂抹不够量。英国皮肤科医师协会推荐，涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜；若涂抹全身，至少要30毫升防晒霜，其中每条腿5毫升，前胸和背部各5毫升，两条胳膊共5毫升，脖子和脸共5毫升。

防晒会阻碍人体吸收钙！

晒太阳可补充维生素D，促进钙的吸收，因此许多人就不愿防晒。然而，日常只需要短时间接受日晒就足够我们体内钙的吸收。特殊人群如骨质疏松高发的老年人可接受适宜的阳光照射，但仍需合理防晒，可减缓皮肤衰老，预防皮肤癌的发生。

内容来源：湖北省肿瘤医院&人民网健康 来源：三七二十e 2022-07-07

本文仅作科普，如您有较为紧急的疾病问题，建议及时前往医院就诊，以免耽误治疗。

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