做好以下这几点，有一半的人都能远离乳腺癌！

李小姐今年30岁，在她大女儿五岁的时候摸到胸前肿块，第一次查出乳腺癌，当时医生建议全切，并再三嘱咐她的情况已经不适合要二胎，但是在她家人的坚持下还是选择了保乳，并且在她女儿九岁的时候生了她小女儿。在这期间也没去医院复查过，还为了拼三胎儿子陆续流掉了三个孩子，直到今年自己洗澡时又摸到了肿块，再次到医院去检查，结果乳腺癌复发，做了切乳手术，但病情不断加重，这次终究是没抗过去。

2020年，全球估计有1930万新发癌症病例和近1000万癌症死亡。女性乳腺癌超过肺癌成为最常见肿瘤，那预防第一大癌，女性朋友能做些什么？ECS早癌筛查平台告诉大家，做好以下几点，最多可以减少30%的患乳腺癌风险。

（1）延长哺乳时间：哺乳超过12个月较哺乳短于12个月的女性患癌风险降低，而且母乳喂养对婴儿健康成长是不可或缺的，这种“利己利儿“”的事情，希望女性朋友能够坚持。

（2）适量的体育运动：即使最简单的“走路”也能让你离乳腺癌更远一些。

（3）控制体重：不必多言了吧。

（4）戒烟戒酒：饮酒一滴也有害，烟味几天消不掉。

（5）尽量避免使用激素。

（6）避免过多的辐射。

除此之外，还能做些什么呢？

1、每月乳房自检。

2、定期乳腺筛查。无论何种癌症的诊治，“早发现、早诊断、早治疗”是最基本的原则，分期越早的癌症，预后越好。这一点尤其体现在乳腺癌患者中，所以40岁以后女性和有高危因素的女性一定做好乳腺筛查。

做好以上几点就能阻止近三分之二的乳腺癌，早期发现、早期治疗、能把它对我们的危害降到最低，让它不影响我们的生活。至于具体的检查内容，大家可以关注ECS早癌筛查平台，咨询专业的肿瘤医生，我们将持续为大家解决所有关于肿瘤的疑惑。

文章来源：ECS早癌筛查中心

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