入戏太深，你被“剧本杀”了嘛？

20岁的大学生小刘，被家人紧急送到医院，母亲对医生哭诉道：“我儿子最近玩剧本杀快走火入魔了，医生你快救救他吧”，小刘原本是一个不爱社交的人，经朋友介绍玩起了剧本杀，一开始交了不少朋友，可后来学也不想上了，天天就想玩剧本杀，整天精神萎靡，半夜还会大喊大叫，还以为自己是剧里的角色。浙江省立同德医院心身科主任李晓一主任医师诊断其为重度游戏成瘾。

“剧本杀”是以剧本的形式虚拟出一个凶案故事，让玩家在故事中扮演不同的角色，分析推理案件，找出凶手。因其极具故事性和场景性，吸引了大批年轻人。

首先它给人们带来了非日常体验。我们都知道人有各种各样的情绪，但是在现实生活中，我们能够体验到各种情绪的机会是非常有限的，比如说直面死亡、惊险、威胁和恐惧等等，而在剧本杀中往往满足了对这一需求的体验。

第二，积极调动兴奋性。这个游戏通过真实的情景再现，给人带来一种沉浸式的真实的体验，而且各个环节的设置迫使每一个参与者大脑能够高速地运转起来，不管你是熟悉的队友，还是临时组成的一个陌生团队，他都要求每一个参与者迅速建立起合作关系，并且马上进入自己新的角色。

行为成瘾的心理社会因素相对复杂，一般认为与家庭因素、个人心理特质以及个体共患病等因素相关。目前针对成瘾的措施主要集中在心理干预方面：

1. 认知疗法：认知疗法是指通过改变心理障碍者的认知来促使其行为的改变，是基于培育健康信念和改变元认知的方法来实现元认知的重塑和健康信念的树立，以此治疗行为成瘾及其倾向。

2. 行为疗法：行为疗法分为将游戏行为与负面情绪相联结的厌恶疗法，和针对行为障碍触发点进行脱敏的脱敏疗法。

3. 正念冥想疗法：又称正念治疗，是指个体自我深入察觉，将注意或意识集中到一个客体、声音、意念 或体验而进行治疗的一种方法，意念冥想疗法辅助认知-行为疗法可以更好地减少游戏成瘾戒断反应的出现以及治疗停止后的反跳现象。

4. 家庭治疗和团体辅导：二者在原理上较为类似，均是以团体为对象，通过改善成瘾患者生活环境中不良的因素，来预防和治疗。

来源：心身一科  作者：高堂雨