归根结底，排汗只是人体自我调节体温的本能手段，出汗不应该成为我们运动的主要目的，健康和强健的体魄才是。
【写在最后】
无论是从小爸妈叮嘱的“多出汗能排毒”，还是减肥时误信的“多出汗等于减脂”，我们多少是有点神化了出汗这件事。
虽然大量出汗会使皮肤表面水合度增高，暂时呈现出“好皮肤”的附属增效，但效果非常短暂，且汗液的长时间浸渍还可能对皮肤造成刺激，让皮肤反而“变差”。
归根结底，排汗只是人体自我调节体温的本能手段，出汗不应该成为我们运动的主要目的，健康和强健的体魄才是。
各位刘畊宏女孩们，要正确认知、科学减脂，同时也别忘了出汗之后及时清理汗液、避免运动后皮肤变差的尴尬。
〔免责声明〕
本文数据更新于2022年08月27日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普 科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考 如有皮肤问题，请及时咨询医生 部分图片来源网络，如有侵权请联系删除 〔策划团队〕 封面&漫画设计:希川设计-森妈 排版&责编:Yellow&Jeing 审核:李云 
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