为什么每到秋冬季节，衣裤上总爱粘着好多皮屑？

榈庭多落叶，慨然知已秋。秋天，是一个美丽的季节，但对于一群人，却是痛苦开始的时刻。

你是否经历过脱下秋裤后，发现秋裤上有一层白白的「雪花」？你是否经历过秋冬季节皮肤干燥脱皮、外观斑驳？

鱼鳞病困扰着许多人。

鱼鳞病，俗称「蛇皮癣」，是一种以皮肤干燥、鱼鳞状鳞屑为特征的角化障碍性皮肤病。天气干燥的秋冬季节是鱼鳞病的高发时节。

虽然鱼鳞病对人体健康一般没有严重危害，但会影响美观而加重患者的心理负担，患者不敢露出脚踝，需时刻保持警惕而变得身心痛苦。

对于鱼鳞病，我们不必惊慌。充分了解什么是鱼鳞病、加强护理和预防，能够让我们不再受鱼鳞病带来的苦难。

认识鱼鳞病

● 鱼鳞病的病因

遗传、基因突变：大多数鱼鳞病是家族遗传所导致的——患者继承了父母一方或双方的易感基因；少数鱼鳞病是因为自身正常的基因发生了突变。

在易感基因作用下，皮肤角化和屏障功能受到损害，导致鱼鳞状外观形成。

疾病：鱼鳞病也可由一些疾病引起，如淋巴瘤、多发性骨髓瘤、结节病、麻风、甲状腺疾病等，称为获得性鱼鳞病。

药物：烟酸、某些肿瘤化疗药物也可导致获得性鱼鳞病。

所以，当父母患有鱼鳞病时，子女患病的概率会大大增加；在不含有易感基因的情况下，某些疾病和药物也会是导致鱼鳞病的罪魁祸首！

● 鱼鳞病的症状表现和环境影响

怎么判断自己是否患有鱼鳞病呢？让我们来看看鱼鳞病的症状吧！

鱼鳞病有多种类型（表1），最常见的类型是寻常型鱼鳞病，表现为皮肤干燥、脱屑，形成鱼鳞或者蛇皮状的纹路，“鱼鳞”的颜色从淡褐色到深褐色不等。

这些「鱼鳞」在小腿和手臂前侧最易见到，不小心露出来真的有点影响颜值呢！

许多人在儿童时期就有明显的皮肤症状，年少的你是否也中过招呢？

此外，寒冷干燥的气候、不良的精神因素等，会加重鱼鳞病的症状！秋冬是鱼鳞病高发、病情加重的季节。低温干燥的气候可使皮肤水分减少，导致鳞屑加重。

长期不良的生活习惯、精神过度紧张、睡眠不足，也容易破坏身体状况，使皮肤变得干燥粗糙。

鱼鳞病

症状表现

治疗鱼鳞病

看到这里你是不是很想知道怎样摆脱这影响颜值的「鱼鳞」？

虽然鱼鳞病没有治愈的方法，但是可以通过外用药、局部护理来改善症状，获得性鱼鳞病的症状则在原发病控制后可以得到改善。

我们来看看医生们是如何用药的吧！（由于个人情况的差异，请在医生指导下用药！！）

● 鱼鳞病治疗的用药和治疗方案

保湿：如10%~20%尿素霜、α-羟基酸或40%~ 60%丙二醇溶液可增加皮肤水合程度，保湿在日常护理中也尤为重要。

轻度剥脱：维A酸外用制剂或钙泊三醇软膏等可改善角化，减少鳞屑。对于性连锁鱼鳞病，可外用10%胆固醇霜。严重患者在冬季可口服维生素A或维A酸类药物。

预防感染：当皮肤因为搔抓或本身过于干燥而出现破损时，可能会继发感染，因此需要使用外用甚至口服抗生素以预防感染哦。

● 医美

刷酸是医美的一种常用手段，可以改善角化、减少鳞屑，缓解鱼鳞病的症状。

但要注意的是，刷酸具有一定刺激性，如果浓度过高或使用过于频繁，可能造成皮肤屏障的破坏；同时也应当考虑酸性成分的经皮肤吸收风险，如可能造成严重的代谢性酸中毒。

「道路千万条，安全第一条；刷酸不规范，脸上两行泪。」

不管是选择药物治疗还是医美治疗，请务必要在医生指导下进行哦。

● 日常生活注意事项

注意皮肤保湿保暖（最重要）：秋冬季气候干燥，尤其要注意保湿，水乳、润肤霜都是不错的选择。同时要注意保暖，避免风和寒冷刺激皮肤。

养成良好的生活习惯、保持心情舒畅：居住条件应当干净卫生、干燥通风。也应当减轻精神压力因素，注意休息。

注意洗澡习惯：秋冬季节洗澡不宜过于频繁，单次洗澡时间不宜过长，水温不宜太烫，不要过多使用沐浴露和碱性过强的肥皂；洗澡时可用海绵轻轻擦拭湿润的皮肤以去除表面的鳞屑，避免用力搓澡或强力剥除鳞屑。在洗澡以后应趁皮肤湿润立即使用护肤油脂、保湿霜或润肤霜。

注意饮食：可以多吃富含维生素A和蛋白质的食物。比如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶菜、猪肝等。同时应当多喝水，补充皮肤水分。

预防遗传：患有严重鱼鳞病的父母也不必过分担心，可通过产前咨询、孕前检查，减少将疾病遗传给后代的可能性。产前超声诊断和分子诊断在鱼鳞病的预防中有重要意义。

● 鱼鳞病错误应对措施

过度去角质、盲目抓挠，角质层是覆盖于皮肤表面的构，对于维持内环境稳定非常重要，具有屏障、吸收、代谢等重要功能。

适当去除角质可以改善鱼鳞状的外观，但如果过度去角质、打破皮肤屏障的平衡，将会对皮肤造成更严重的损害。

此外，盲目挠抓可能造成继发感染，影响伤口愈合。

所以有强迫症的朋友们请控制一下自己，适度的处理才是最好的哦。

正确看待鱼鳞病

鱼鳞病目前虽然无法被完全治愈，但并不会影响我们的身体健康，也不会传染给其他人。

只要我们养成良好的生活习惯、保持良好的心态、日常注意保湿、做好日常生活中的护理、严重时可配合外用药治疗，就能够明显控制症状噢！

这个秋天，让我们一起开始加强呵护我们的皮肤吧！

参考文献：

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[5] Vahlquist A, Fischer J, Törmä H. Inherited Nonsyndromic Ichthyoses: An Update on Pathophysiology, Diagnosis and Treatment. Am J Clin Dermatol. 2018 Feb;19(1):51-66. doi: 10.1007/s40257-017-0313-x. PMID: 28815464; PMCID: PMC5797567.

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