如果医生确诊“生长痛”，那该怎么治疗呢？

    在生活中，孩子生长痛该如何有效缓解？

 1、物理治疗。家长们可用热毛巾对疼痛部位进行热敷、微波治疗、按摩（按摩时需要注意力度），有助于缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛。

2、转移注意力。这常常是让孩子忽略疼痛的有效方法。家长们可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。

       对待此类宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物更有效。

3、减少剧烈运动。若疼痛明显时需注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要继续进行剧烈活动。

4、补充营养。应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素。而维生素C可促进胶原蛋白合成，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如猕猴桃、枣子、菠菜、柑橘、柚子等。

     维生素D缺乏易导致钙营养不良，目前孩子户外活动明显减少，因此日常在保证钙摄入正常的同时还需要注意补充维生素D。

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