惊！为啥我的月经里有血块，是怎么一回事？

“大姨妈”可从来都不是省油的灯，今天它可能周期不正常，明天她疼的你直打滚都已经很折磨人了，却还要加些“料”？突然多出来些黑黑的血块……到底怎么回事啊？

别慌！小凤凰来帮你解答一下关于血块的那点事，其实，经血中出现血块是因为月经血本就含有固态物质，如子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞等，其次，如果排血速度快，经血产生后没有及时流出，囤在宫腔里一段时间就会慢慢凝固

颜色逐渐加深并形成血块

下面5类妹纸可能会出现这种情况哦！

月经量大

经血量大和出血速度快就会导致女性出现有血块的问题。一般情况下，一次经期总出血量为50ml~60ml，如果出血量大于80ml，就是经血量过多了。

妇科炎症

妇科炎症是女性常见的疾病，会影响经血排出，导致出现经血中有血块的现象。常见的有宫颈息肉、盆腔炎等。所以大家平时要做好妇科体检，发现炎症及时治疗哦！

月经不调

女性朋友们如果经期过度疲劳、饮食失常、内分泌失调，会导致月经紊乱及异常，就会出现月经量多且有血块的情况。

受凉

许多女人因为爱吃一些零食，所以不在乎自己的身体健康，如果经常在月经前或月经期间吃冷食，如喝冷水、喝冷的饮料、以及吃冰淇淋等，这会导致女性的月经异常，导致月经变黑并带有血块。

爱久坐

现在的白领丽人几乎每天都坐在办公室固定的位置上，长时间不运动，这无疑会影响下半身血液循环，从而导致月经血在体内凝结。

因此，女性平时要注意多走走活动一下，不要久坐不动。可以适当走一段路上班，较好的办法就是偶尔早起散散步。

如何预防血块的出现呢？

01注意保暖

女性在经期真的要注意保暖，尤其是在经期结束前，饮食较好以温热为主，少吃炭烤、油炸及辛辣食物，忌吃西瓜、梨等，以免影响血管收缩。

02避免熬夜

月经期，女性朋友会感觉身体十分容易疲劳，负荷很大！所以在这个时期就不要再熬夜了，切记要多注意休息，保持心情的愉悦。

03避免久坐

大家来月经期间都会懒得动，但这是不对的哦！女性朋友要经常活动身体，避免因久坐不动而导致血液凝结，注意要每隔一小时站起来活动几分钟。

04补维C、E

维生素C和维生素E可以促进骨盆血液循环，降低因充血导致的痛感。妹纸们可以多吃水果、坚果、蔬菜来摄取丰富的维生素C和维生素E。

总而言之，女性月经期间经血异常时，可能与自己的一些日常生活习惯有很大的关系。女性朋友必须要引起足够的重视，否则将会导致更为严重的后果。并且在月经期间，女性要注意卫生、饮食也要控制好、多注意休息，若有妇科疾病要积极地进行治疗。这样就可以确保月经的正常了。