养肝养胃水果排行榜，第一竟是它？每天吃1个好处多

附：八大派看家本领集锦   

波光粼粼美白剑——美白效果   

柠檬：碱性含量高，富含柠檬酸。     

千斤坠地消食指——消化效果   

杨桃：富含维生素c，切片蘸盐能有效“解毒”。   

菠萝：利尿助消化，蛋白酶可快速分解肉类。   

火龙果：润肠通便，有效防治便秘、糖尿病等。     

情意绵绵暖胃掌——养胃效果   

木瓜：健胃通便，青木瓜炖煮排骨汤可保护胃壁。     

神采奕奕开窍拳——活化大脑效果   

苹果：“记忆果”，含锌丰富，增进大脑发育，增强记忆力，护心效果。   

桂圆：“智慧果”，让大脑开窍，思考迟钝时可助力恢复思维敏捷。     

苍松迎客护心盾——血管保护效果   

香蕉：含钾离子较多，可降血压，预防心血管疾病。   

草莓：含果胶和抗氧化物，防止血脉硬化。   

山楂：消食化瘀、增强血管收缩作用，可增加心血排出量，降低血液粘稠度，保护心血管。     

聊复尔耳安神散——安神效果   

柑橘类：芳香可化湿、开窍，醒脑醒神，果香也可镇静安神。   

桃子：助排便，活血化瘀，安定心神。     

流水潺潺清凉剑——化痰效果   

枇杷：镇咳化痰，舒缓喉咙不适。   

梨：清喉降火，煮熟能增加口中津液，保护嗓子。     

鹤翔紫盖壮气曲——补血效果   

桑葚：行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化。   

葡萄：滋养肝肾补气血，乌发。     

-THE END-

来源：   39健康网   谢绝二次转载，如需授权请联系原作者   39健康网(health39net)，深度有趣的知识健康科普